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Sophia
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Instructora oficial da clases de gimnasia de mantenimiento y baile (cardio, tonificación y estiramiento) online.
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Acerca de Sophia
Soy profesora de gimnasia de mantenimiento, zumba, baile y pilates con títulos oficiales. Tengo experiencia impartiendo clases en diversos centro y escuelas de Madrid y he iniciado esta alternativa online durante este periodo de prevención por el covid-19. Os animo a uniros
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
- +1
niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Niños
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Me gusta comenzae con una movilización articular y elevación de las pulsaciones. Continuamos con un poco de baile como forma divertida de cardio para dar paso a ejercicios de tonificación con peso y el propio cuerpo (los puedes realizar fácilmente en casa sin material específico yo os digo cómo ;)) y finalizamos con un estiramiento.
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