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Sabrina soledad
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- Entrenamiento personal
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- Estiramientos
- Fortalecimiento muscular
Instructora de yoga integral y consciencia corporal, reconocimiento de la conexión entre cuerpo,mente ,espíritu.
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Lugar de las clases
Acerca de Sabrina soledad
Mi nombre es sabrina fernandez caro ,hija ,hermana ,madre de 3 ,amiga y mujer conectada a la tierra ,a mis raíces y a mi misma. Conocí yoga en el año 2007 y fue amor a primera vista , estudie en un centro llamado isaju en santiago de chile , luego comencé a integrar otras herramientas complementarias a la sanacion en otros niveles de consciencia tales como; constelaciones familiares, sanación bioenergetica ,registros akashicos, actualmente coaching ontológico.
De manera en que me dedico especialmente a la salud mental con el cuerpo físico a través de la práctica de yoga y en el alma complementando con sanación almica.
Gracias
Te invito a conectar con tu esencia amorosa a través de mis clases .
Hermoso día
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Acerca de la clase
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- Intermedio
- Avanzado
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niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Niños
- Inglés
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Inglés
Español
Las clases de yoga y consciencia corporal comienzan con tomar atención al momento presente,agradeciendo la vida y acompañamos al cuerpo con la respiración abdominal.
Luego empezamos a soltar el cuerpo físico con posturas específicas para soltar la tensión y liberar las cargas energéticas que llevamos en el día a día. Agregamos posturas de fuerza,elongación invertidas .
Al final una relajación de 10 a 15 minutos en donde nos tapamos con una frazada y decansamos en savassana.
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- 5h: 2155HNL
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