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Núria
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Instructora de yoga y pilates. Entrenadora de natación. Para todos los niveles!
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Acerca de Núria
Soy ex deportista de alto nivel en natación sincronizada y entrenadora. Me titulé como instructora de yoga y pilates y actualmente me dedico a ayudar a la gente a través del yoga, pilates, ejercicio y meditación. Hago hiit pilates pero también me adapto a todos los niveles y a personas mayores.
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Acerca de la clase
- Principiante
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niveles :
Principiante
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- Inglés
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Inglés
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Ofrezco clases personalizadas de yoga, pilates y natación, dirigidas a personas de todos los niveles: desde quienes se inician por primera vez hasta quienes ya tienen una práctica intermedia o avanzada. Las clases normalmente tienen una duración de una hora y están diseñadas como espacios de conexión, movimiento consciente y escucha activa del cuerpo. Mi enfoque se basa en adaptarme a las necesidades individuales de cada alumno. Partimos siempre desde la conciencia corporal —aprender a sentir, habitar y comprender el propio cuerpo— para desde ahí trabajar en lo que cada persona requiera: fortalecimiento muscular, mejora de la flexibilidad, desarrollo de la coordinación, respiración consciente, corrección postural e incluso acompañamiento en procesos de recuperación o sanación de lesiones. Cada cuerpo tiene su historia, su ritmo y sus posibilidades, por eso no trabajo con estructuras rígidas. Observo, acompaño y propongo desde el respeto y la atención, con el objetivo de que cada clase sea una experiencia útil, cuidada y transformadora. Ya sea en el agua, sobre la esterilla o en cualquier otro espacio, busco brindar herramientas para que cada persona se sienta más presente en su cuerpo, más fuerte, más libre y en armonía con su movimiento cotidiano.
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