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Lorien
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Maestra de barre y mat pilates durante un año, certificación en entrenamiento de flexibilidad y resistencia para bailarines, utilizó las bases del ballet en el tema de colocación para mejorar postura
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Lugar de las clases
Acerca de Lorien
Soy estudiante de diseño de modas, sin embargo, bailé la mayor parte de mi vida, lo cual me acercó a la técnica del barre y a pilates, me gusta mucho hacer ejercicio y acompañarte en este proceso para que puedas mejorar tu salud física y emocional que van de la mano. Soy una maestra muy paciente y me encanta ver crecer a mis alumnos, puedo ayudarte a adaptar los ejercicios paraevitar lesiones
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
- +1
niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Niños
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Utilizo las bases de danzapara ayudar a mejorar tupostura y flexibilidad, evitando la sobrecarga muscular haciendo que tus músculos se ejerciten, tonifiquen y alarguen, trabajando flexibilidad y resistencia, enfocada a personas mayores a 15 años que quieran mejorar su movilidad y postura, tonificar sus músculos y fortalecerlos sin cardio, en nivel principiante o intermedio para ir avanzando progresivamente. La clase tiene la parte de calentamiento, trabajo de fuerza y tonificación full body utilizando siempre ejercicios que trabajen el core y estiramientos para mejorar flexibilidad.
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