Alexis

5 (8 opiniones)

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Entrenamiento personal
Fitness
Ejercicio
Musculación
Cross training

Maestría en Ciencias del Deporte. Entrenador especialista en Carreras Híbridas (Hyrox y Spartan Race), entrenador certificado por la Federación Mexicana de Asoc. de Atletismo con Especialización en M

Name: Alexis
Address: Ciudad de México, HN
Telephone: undefined
Price range: 310HNL

Entrenamiento personal
Fitness
Ejercicio
Musculación
Cross training

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Superprof Estrella

Alexis hace parte de los mejores profesores de Entrenamiento personal. Perfil de calidad, excelencia en su diploma, responde rápidamente, ¡sus alumnos le adoran!

Acerca de Alexis

Entrenador de maratón afiliado a la Federación Mexicana de Atletismo y de Triatlón nivel 3 con especialización en Ironman y Maratón.

Estudié Ciencias del Ejercicio en la Universidad Autónoma de Nuevo León y actualmente estudio la Maestría en Ciencias del Deporte en la Escuela Nacional de Entrenadores Deportivos de México con área de conocimiento en deportes de resistencia

He tomado diplomados en Fisiología del Ejercicio, Modelos contemporáneos del entrenamiento, entrenamiento funcional con autocargas y Programación de la fuerza en deportes individuales.

Actualmente me encuentro entrenando a gente que se prepara para correr Maratón principalmente vía presencial y online, en escaleras(Towerrunning), Maratón y Ironman vía online.

También doy clases en línea vía Skype de entrenamiento funcional, HIIT, saltar la cuerda y fortalecimiento general con autocargas.

En las clases en línea me enfoco a que ejecutes correctamente el ejercicio para evitar que tengas lesiones y darte recomendaciones para que logres tus objetivos, ya sea bajar de % de grasa, aumentar masa muscular o mejorar tu rendimiento en el deporte.

Acerca de la clase

Manejo un programa multidisciplinario en la que doy entrenamiento personalizado diario e integro al plan un seguimiento mensual con un nutriólogo deportiva y una psicóloga deportiva.

Este sistema está basado en las mejores prácticas del Dr. En ciencias del Deporte Tudor Bompa, el cual todo lo doy al mismo precio con el fin de que sea accesible económicamente y para que logres tus objetivos en el menor tiempo.

Si decides dar el paso para que te acompañe a cumplir tus objetivos realizaré lo siguiente:
Primero realizaré una Evaluación Física Inicial para determinar qué ejercicios son los indicados para ti y realizar un programa de entrenamiento personalizado, el cual vaya alineado a tus objetivos y/o calendario de competencias, posteriormente tres meses después realizaré otra prueba para que evaluemos cuánto has mejorado.

Me gusta enseñar la forma correcta de ejecutar ejercicios de entrenamiento funcional, HIIT, cardiovascular y fortalecimiento con autocargas de una manera estructurada, técnica adecuada en subir escaleras,natación, ciclismo y carrera.
Me enfoco a darte las estrategias a seguir para que cumplas tus objetivos y por ello te daré recomendaciones para evitar lesiones, mejorar tu rendimiento, hacer mejoras en tu alimentación y descanso(pilares para alcanzar tus objetivos).

Realizo Programación del entrenamiento a nivel mensual (macrociclo) y semanal(microciclo) para que continúes haciendo ejercicio en casa los días que no nos vemos en sesión. Continuamente puedes consultarme por cualquier duda que tengas, mientras voy monitoreando diariamente a través del control de tu fatiga fisiológica y subjetiva(te daré indicaciones de cómo lo realizo).

Opiniones

Todas nuestras calificaciones son recopiladas por nosotros y son 100% confiables. Corresponden a una experiencia real, vivida por los alumnos de Alexis.

5 (8 opiniones)

Juan
- 5
¡Genial! Excelente entrenador, está súper preparado. Explicaciones muy claras y detalladas. Alexis es muy amable y atento. Lo recomiendo ampliamente sin dudarlo.
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Juan

¡Genial! Excelente entrenador, está súper preparado. Explicaciones muy claras y detalladas. Alexis es muy amable y atento. Lo recomiendo ampliamente sin dudarlo.

Respuesta de Alexis
Alumno muy responsable y comprometido durante este tiempo, vamos por muy buen camino y estoy seguro de que vamos a lograr los objetivos planteados.
- Respuesta de Alexis :
  Alumno muy responsable y comprometido durante este tiempo, vamos por muy buen camino y estoy seguro de que vamos a lograr los objetivos planteados.
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Recomendaciones

Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor de Entrenamiento personal.

A

Adriana

Recomiendo ampliamente al Coach Alexis.
Es un gran atleta, con gran experiencia, conocimiento y pasión por lo que hace, misma que te transmite en cada uno de sus entrenamientos, lo cual es fundamental en un Coach, además de que siempre está al pendiente de ti y de tus avances.

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A
Adriana
Recomiendo ampliamente al Coach Alexis.
Es un gran atleta, con gran experiencia, conocimiento y pasión por lo que hace, misma que te transmite en cada uno de sus entrenamientos, lo cual es fundamental en un Coach, además de que siempre está al pendiente de ti y de tus avances.
M

Maria

Me encanta la forma de enseñanza de Alexis, ya que es muy importante la técnica y eso me ah funcionado muy bien para evitar lesiones, siempre te apoya para que avances con tus metas y objetivos.
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M
Maria
Me encanta la forma de enseñanza de Alexis, ya que es muy importante la técnica y eso me ah funcionado muy bien para evitar lesiones, siempre te apoya para que avances con tus metas y objetivos.
B

Berenice

Recomiendo ampliamente a Alexis, es un gran entrenador, cuenta con los conocimientos necesarios para cualquier disciplina, es apasionado en lo que hace como atleta y cómo entrenador. Le da seguimiento a los entrenamientos y siempre esta al pendiente de cómo te sientes (esto es un plus ya que demuestra su parte humana y cálida con las personas ).
Comparte sus experiencias como deportista y como entrenador, genera una gran confianza
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B
Berenice
Recomiendo ampliamente a Alexis, es un gran entrenador, cuenta con los conocimientos necesarios para cualquier disciplina, es apasionado en lo que hace como atleta y cómo entrenador. Le da seguimiento a los entrenamientos y siempre esta al pendiente de cómo te sientes (esto es un plus ya que demuestra su parte humana y cálida con las personas ).
Comparte sus experiencias como deportista y como entrenador, genera una gran confianza
K

Karla

Conozco a Alexis hace muchos años, siendo testigo de su crecimiento como deportista, desarrollo como persona y formación como profesionista. Siendo psicóloga deportiva y directiva de la fundación que lo arropó en una de sus etapas como triatleta, (y como admiradora en los años subsecuentes), afirmo sin miedo a equivocarme que es un gran atleta apasionado, generoso con su conocimiento y minucioso al compartirlo. Un gran guía en su materia, y hermosa persona que inspira al crecimiento.
Recomiendo en toda la amplitud de la palabra a Alexis como Superprof, basada en su empatía, paciencia y enorme conocimiento, el cual comparte con el amor de la gran pasión que lo dirige en su hacer.
Experiencias juntos que lo avalen son muchísimas.
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K
Karla
Conozco a Alexis hace muchos años, siendo testigo de su crecimiento como deportista, desarrollo como persona y formación como profesionista. Siendo psicóloga deportiva y directiva de la fundación que lo arropó en una de sus etapas como triatleta, (y como admiradora en los años subsecuentes), afirmo sin miedo a equivocarme que es un gran atleta apasionado, generoso con su conocimiento y minucioso al compartirlo. Un gran guía en su materia, y hermosa persona que inspira al crecimiento.
Recomiendo en toda la amplitud de la palabra a Alexis como Superprof, basada en su empatía, paciencia y enorme conocimiento, el cual comparte con el amor de la gran pasión que lo dirige en su hacer.
Experiencias juntos que lo avalen son muchísimas.
Marina

Eres un gran ejemplo de disciplina y trabajo duro. Excelente preparación teórica y práctica. Gran atleta de talla mundial. Y sobre todo un sencillo ser humano que transmite calidez en su profesionalismo.
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M
Marina
Eres un gran ejemplo de disciplina y trabajo duro. Excelente preparación teórica y práctica. Gran atleta de talla mundial. Y sobre todo un sencillo ser humano que transmite calidez en su profesionalismo.
Martha

Conozco a Alexis desde hace 5 años, primero cómo atleta de talla internacional y hace tres años empecé a entrenar con él, me he dado cuenta durante este tiempo que es un entrenador comprometido con sus atletas.

Me encanta que constantemente se está capacitando con diplomados, estudió ciencias del ejercicio y actualmente sigue estudiando una maestría, sabe mucho de fisiología deportiva, bioquímica, biomecánica y metodología del entrenamiento que en conjunto con su experiencia como deportista profesional lo hacen un entrenador único
Leer más

M
Martha
Conozco a Alexis desde hace 5 años, primero cómo atleta de talla internacional y hace tres años empecé a entrenar con él, me he dado cuenta durante este tiempo que es un entrenador comprometido con sus atletas.

Me encanta que constantemente se está capacitando con diplomados, estudió ciencias del ejercicio y actualmente sigue estudiando una maestría, sabe mucho de fisiología deportiva, bioquímica, biomecánica y metodología del entrenamiento que en conjunto con su experiencia como deportista profesional lo hacen un entrenador único
Milton

Por la confianza que brinda al estar con el, su sinceridad y entusiasmo te hacen creer en el
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M
Milton
Por la confianza que brinda al estar con el, su sinceridad y entusiasmo te hacen creer en el
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Tarifa por hora

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