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Leandro
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Acerca de Leandro
Soy ingeniero, ciclista y caminante práctico duatlón y trailrunning, el deporte es para uno la mejor forma de superación personal.
Soy Leandro Roa ingeniero ambiental, con ganas de trabajar por ello adjunto mi hoja de vida ya que me interesa se parte de su equipo de trabajo.
Cuento con amplios conocimiento en gestión de proyectos.
superación personal es el reto con mayor valor.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
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niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Niños
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Entrenamiento base
Rutinas core
Rutinas de fortalecimiento muscular
Rutinas de resistencia
Rutinas de adaptación aeróbica
Entrenamiento intermedio
Rutinas core de nivel intermedio
Rutinas de fortalecimiento muscular nivel intermedio
Rutinas de resistencia de nivel intermedio
Rutinas de adaptación aeróbica de nivel intermedio
Entrenamiento avanzando
Rutinas core de nivel avanzado
Rutinas de fortalecimiento muscular nivel avanzado
Rutinas de resistencia nivel avanzado
Rutinas de adaptación aeróbica nivel avanzado
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Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor de Iniciación deportiva.
1
Es un teso! maneja excelentes técnicas de pedaleo y conocimientos deportivos como la biomecanica y la eficiencia en sobre la bici. También, sabe diseñar muy bien los planes de entrenamiento para mejorar el rendimiento constantemente. Recomendadisimo!
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