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Dorota
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- Fortalecimiento muscular
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I'm a personal trainer, fitness and yoga instructor, and dietitian. My specialties include female body shaping, strength training, fitness, and yoga
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Acerca de Dorota
My name is Dorota, and I'm a personal mental health trainer, yoga instructor, and dietitian.
I offer online training and provide nutrition and training guidance.
I'm incredibly lucky because my work is also my passion.
I share my love for activity and a healthy lifestyle.
I love helping people maintain balance between their body and mind and build a conscious version of themselves.
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Acerca de la clase
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- Intermedio
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niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
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- Inglés
- Español
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Inglés
Español
Polaco
This class, perfect for every woman, incorporates elements of strengthening and body-sculpting training. The exercises are designed to both reduce body fat and beautifully sculpt individual muscle groups. Therefore, it combines full-body exercises with a focus on key areas for women – the abdomen, thighs, and buttocks – resulting in a slimmer figure, beautifully defined muscles, and the disappearance of cellulite.
The classes are highly varied – they utilize both bodyweight and equipment such as bands or dumbbells. Combined into a series of exercises, they significantly improve strength, muscle flexibility, and shape a feminine physique.
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