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Rochat
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PERSONAL TRAINER!! Graduada en la Universidad Nacional de La Plata. Entrenamiento personalizado con seguimiento y resultados constantes.
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Lugar de las clases
Acerca de Rochat
Soy Josefina Rochat, profesora de Educación Física recibida en la Universidad Nacional de La Plata (UNLP). Desde siempre me apasionó el deporte, especialmente la natación y el fitness, porque descubrí que entrenar no solo transforma el cuerpo, sino también la confianza y la manera en la que enfrentamos los desafíos de la vida. ¿Por qué decidí dar clases particulares? Durante mi experiencia como docente e instructora, me di cuenta de que cada persona necesita un acompañamiento diferente: algunos buscan mejorar su rendimiento, otros entrenar por salud, y muchos quieren hacerlo a su propio ritmo y con la motivación justa. Las clases particulares me permiten brindar un espacio personalizado, donde puedo adaptar cada entrenamiento a los objetivos, tiempos y necesidades de cada alumno. Así, logro que cada persona disfrute del proceso y vea resultados reales, siempre con un enfoque cercano, humano y profesional.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
- +1
niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Niños
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Descripción de mis clases a distancia ¡Hola! Soy Josefina Rochat, profesora de Educación Física recibida en la Universidad Nacional de La Plata (UNLP), instructora de natación y especialista en fitness. Me apasiona acompañar a las personas a descubrir sus capacidades, superar límites y alcanzar sus metas de forma saludable y sostenible. ¿Cómo son mis clases online? Mis entrenamientos a distancia están diseñados para que puedas entrenar desde casa, en el parque o en el gimnasio, siempre con un plan 100% personalizado. Trabajo con: • Entrenamiento funcional y de fuerza: ejercicios con el propio peso corporal, bandas, mancuernas u objetos de uso cotidiano. • Método progresivo y adaptado: cada rutina respeta tu nivel inicial y avanza gradualmente para evitar lesiones y asegurar resultados. • Técnicas de enseñanza claras y dinámicas: envío videos explicativos, correcciones personalizadas y seguimiento constante. • Planificación estructurada en PDF digital, para que tengas tu rutina siempre disponible. Beneficios de mis clases • Acompañamiento cercano, aunque estemos a distancia. • Planes adaptados a tus objetivos personales (bajar de peso, tonificar, mejorar resistencia, preparación para deportes específicos). • Seguimiento semanal con ajustes según tus avances. • Motivación y constancia para que entrenar sea parte de tu estilo de vida.
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