1ra clase gratis
El perfil Marlene y sus datos de contacto han sido verificados por nuestros expertos
Marlene
- Tarifa por hora 626HNL
- Tiempo de respuesta 8h
626HNL /h
Contactar
1ra clase gratis
- Entrenamiento personal
- Fitness
- Ejercicio
- Musculación
- Estiramientos
Personal Trainer, Instructora en gimnasia Abdominal Hipopresiva, Instructora en Stretching, Instructora en Funcional, Instructora en gimnasia para adultos mayores. Como entrenadora busco guiar a cada
- Entrenamiento personal
- Fitness
- Ejercicio
- Musculación
- Estiramientos
Lugar de las clases
Recomendada
Marlene un profesor apreciado por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.
Acerca de Marlene
Mi pasión es ver constantemente la evolución del ser humano que mantiene rutinas de gimnasia. Mi pasión se debe a ver y comprobar que las personas con depresión, insomnio, defensas bajas, lesiones y demás inconvenientes se superan y encuentran la gimnasia como esa información que les hacía falta para estar bien de ánimo y, por consecuencia, de salud.
ver más
Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
- +1
niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Niños
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Las clases se realizan de forma online, en vivo, en el horario y días establecidos por instructora y alumno/a. El alumnado tiene la posibilidad de hacer su clase sin importar la distancia de donde se encuentre, sin tener que movilizarse desde dónde esté, por lo que no tiene excusas de no asistir a su clase. La clase online permite que la instructora pueda ver a la perfección las técnicas, las posturas y movimientos realizados por el alumnado, además de escuchar y ver a la perfección si se encuentra respirando adecuadamente en cada ejercicio y, durante la clase en general. El método utilizado se basa en desarrollar rutinas con técnicas adecuadas para lograr los objetivos del alumnado. Cada rutina incorpora conciencia postural, estiramientos y, abdominales hipopresivos. Las actividades están destinadas a alumnos/as con lesiones que han generado cierta inmovilidad y deterioro. También se destina la actividad a quienes necesiten cumplir con una rutina de gimnasia sin salir de sus hogares y con la constancia que merece. La actividad puede ser realizada por personas de cualquier franja etaria, es decir desde niños/as, jóvenes, adultos y adultos mayores. Es muy importante tener una rutina semanal que permita mantener nuestra salud física y también mental, ya que ésta se ve sumamente beneficiada con la actividad física, el sistema nervioso se equilibra, el sistema óseo se lubrica (líquido sinovial) y se protege por la aparición de los músculos y la disminución de la sarcopenia. El sistema circulatorio se activa al igual que el respiratorio desarrollando resistencia.
ver más
Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor de Entrenamiento personal.
4
Sus clases no se tratan solo de un entrenamiento físico sinó de un entrenamiento integral, son super personalizadas, siempre está atenta a posturas, ejercicios, estados de ánimo.... siempre es un incentivo ir a sus clases, te cambia el humor, te aumenta la energía.... simplemente salis feliz!!!
De verdad la mejor personal trainer que he tenido! Con mucho conocimiento, muy generosa, divertida y muuuy buena persona!! Siempre te vas con buen animo de sus clases.
Marlene es una profesora con muchos conocimientos intelectuales y entrenamiento propio. Es muy comprometida con la problemática de cada alumn@ y sus clases se hacen en un clima de respeto y diversión. Yo hace más de dos años que entreno con ella y siento los resultados en mi postura corporal, tono y fuerza muscular. Nunca había podido entrenar tanto tiempo seguido
Excelente profe, profesional y muy buena motivadora
Ver más recomendaciones
ver más
Precios
Tarifa por hora
- 626HNL
Tarifas de los paquetes
- 5h: 3.128HNL
- 10h: 6.256HNL
En línea
- 626HNL/h
clase gratis
Esta primera clase gratis con Marlene, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 1hr
Precisiones
Los paquetes de horas son de: 8 hs mensuales (2 veces por semana) 12 hs mensuales (3 veces por semana)
Profesores de Entrenamiento personal similares
Louis
Paris 17e, Francia & En línea
- 4.692 HNL/h
Federico
Lyon 3e, Francia & En línea
- 1.220 HNL/h
Valentina
Getafe, España & En línea
- 469 HNL/h
- 1ra clase gratis
Angelo
Milano, Italia & En línea
- 626 HNL/h
- 1ra clase gratis
Astrid
Barcelona, España & En línea
- 1.251 HNL/h
- 1ra clase gratis
Adriana
Barcelona, España & En línea
- 626 HNL/h
- 1ra clase gratis
Gabriel
Madrid, España & En línea
- 876 HNL/h
- 1ra clase gratis
MIGUEL
Madrid, España & En línea
- 1.314 HNL/h
- 1ra clase gratis
Ariel
Santiago de Querétaro, México & En línea
- 771 HNL/h
- 1ra clase gratis
Luca
Roma, Italia & En línea
- 1.251 HNL/h
- 1ra clase gratis
Joel Tomás
Medellín, Colombia & En línea
- 215 HNL/h
- 1ra clase gratis
Ignacio
Valparaíso, Chile & En línea
- 284 HNL/h
- 1ra clase gratis
Florian
Málaga, España & En línea
- 782 HNL/h
- 1ra clase gratis
Pilar
Álvaro Obregón, México & En línea
- 617 HNL/h
- 1ra clase gratis
JORDI
Barcelona, España & En línea
- 938 HNL/h
- 1ra clase gratis
Nathalia
Floridablanca, Colombia & En línea
- 287 HNL/h
- 1ra clase gratis
Camilo
Bogotá, Colombia & En línea
- 215 HNL/h
Francisco
Buenos Aires, Argentina & En línea
- 268 HNL/h
Luis F
Ciudad de México, México & En línea
- 309 HNL/h
Feli
Valencia, España & En línea
- 626 HNL/h
-
Ver los profesores de entrenamiento personal
