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Rocío
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- Estiramientos
- Pilates
Pilates y entrenamiento corporal con foco en fuerza, funcionalidad y autonomía. Clases personalizadas según nivel y objetivos.
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Recomendada
Rocío un profesor apreciado por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.
Acerca de Rocío
Soy instructora de Pilates, profesora y directora de Teatro, con formación y experiencia en trabajo corporal integral.
Mi recorrido profesional combina el entrenamiento físico estructurado con el estudio de la presencia, la respiración y la expresividad corporal. Esta integración me permite abordar el cuerpo no sólo como sistema muscular, sino como herramienta de acción, percepción y comunicación.
En el área física, trabajo con principios de fuerza progresiva, estabilidad del centro corporal, movilidad y alineación postural.
En el área escénica, profundicé en entrenamiento corporal, registro físico y conciencia aplicada a la presencia.
Mi enfoque actual integra ambas dimensiones: desarrollo de fuerza y control técnico junto con conciencia corporal y autonomía en el movimiento.
El objetivo no es que el alumno dependa de la guía constante, sino que comprenda su propio funcionamiento corporal, adquiera criterio y pueda sostener procesos físicos o creativos con mayor solidez y claridad.
Trabajo de forma personalizada, adaptando cada proceso al nivel, objetivos y contexto de la persona.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
- +1
niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Niños
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Soy instructora de Pilates y trabajo desde un enfoque técnico e integral del cuerpo.
Mis clases no están orientadas a que el alumno ejecute ejercicios de forma pasiva, sino a que comprenda qué está haciendo y por qué.
El objetivo es desarrollar:
• Fuerza funcional y progresiva
• Estabilidad y control del centro corporal
• Movilidad consciente
• Mejora postural
• Autonomía en el movimiento
Trabajo para que la persona adquiera herramientas y criterio corporal, de modo que no dependa permanentemente de la guía externa.
Modalidad online o a domicilio.
Clases personalizadas según nivel y objetivos.
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Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor de Entrenamiento personal.
3
Súper profe. Mucha carisma y pedagogía. La recomiendo.
Llegué a Rocío porque estaba buscando profesores que dieran clases a domicilio. Desde ese día no la cambio por nadie. Es una persona súper amorosa y dedicada. Lo que más me gusta es que sus clases siempre son diferentes y hace mucho hincapié en tener registro del propio cuerpo, evitando así lesiones por hacer mal algún ejercicio. La recomiendo con los ojos cerrados, ojalá todos tengan el placer de tomar clases con ella.
Recomiendo muchísimo a Rocío, excelente profesora y persona. Escucha cada una de mis necesidades y preferencias, sus clases son entretenidas y está atenta siempre. Estoy logrando mis objetivos y superándome, así que la recomiendo 100%.
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