1ra clase gratis
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Luz
- Tarifa por hora 573HNL
- Tiempo de respuesta 7h
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Número de estudiantes que Luz ha acompañado desde que se unió a Superprof
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1ra clase gratis
- Entrenamiento personal
- Ejercicio
- Estiramientos
- Pilates
Pilates y Estiramiento, Clases personalizadas. Entrenamiento consciente basado en flexibilizar y tonificar la musculatura, conectar con la respiración y mover las articulaciones de todo el cuerpo. Apt
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Lugar de las clases
Superprof Estrella
Luz hace parte de los mejores profesores de Entrenamiento personal. Perfil de calidad, excelencia en su diploma, responde rápidamente, ¡sus alumnos le adoran!
Acerca de Luz
¡Hola! Luz y tengo 36 años. Soy de Buenos Aires y egresada de la Licenciatura de Danza Teatro en la UNA y del Magisterio Nacional de Danza. Dicto clases de entrenamiento hace más de 10 años, de forma independiente y en diferentes estudios. Mis clases están apuntadas a que puedas tener un espacio de conexión con tu cuerpo para trabajar en él, conocerlo y desde mi aporte ayudarte a tener un cuerpo más sano y disponible. Me formé también de forma independiente en diversas técnicas como: Danza contemporánea y clásica, Pilates, Yoga, elongación por Biodinámica, Método Feldenkrais y Eutonia.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
- +1
niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Niños
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
La planificación de las clases está basada en las necesidades de cada alumno/a o grupo. Empezamos conectando con la respiración y relajando un poquito para registrar nuestro cuerpo. Luego las rutinas incluyen ejercicios para tonificar y estirar: Piernas, Abdominales (altos, bajos y Oblicuos), Dorsales altas y bajas, Glúteos y Brazos. Movilidad de Columna y apertura Articular. También trabajamos posturas de Yoga que fortalecen todas esas partes del cuerpo de forma integral. Para personas con lesiones específicas, las rutinas son especiales. Soy una fan del stretching, así que estiramos al final de cada ejercicio de fuerza, y también al final de la clase hacemos una rutina de estiramiento profunda para luego relajar y terminar súper a tono.
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Opiniones
Todas nuestras calificaciones son recopiladas por nosotros y son 100% confiables. Corresponden a una experiencia real, vivida por los alumnos de Luz.
5 (10 opiniones)
¡Genial! Luz es una genia! Sus clases son buenísimas ,súper profesional y es súper alegre y divertida,trabajamos mucho pero también nos divertimos,me encanta!
- Ade es una alumna genial! Amo darle clases y estamos trabajando muy bien!Respuesta de Luz :
¡Genial! Buenisima! Seguimos haciendo clases y venimos bárbaro. Luz es amorosa y responsable. La súper recomiendo.
- Agos es genial! Disfruto mucho de darle clases y estamos trabajando mucho en su flexibilidad para mejorar postura y elasticidad!Respuesta de Luz :
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Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor de Entrenamiento personal.
8
Es puntual, carismática y la verdad que la clase me gustó
Luz es lo más! Excelente profe, responsable y muy atenta. Pienso seguir tomando sus clases por mucho tiempo.
Luz es increíble. Es paciente, comprensiva y amable. Se toma el tiempo para comprender sus necesidades y limitaciones individuales y crea una rutina individualizada para usted. Ella puede leer el cuerpo y puede ayudarlo a esforzarse más. Las sesiones de Luz no solo ayudan al cuerpo, sino que conectan el cuerpo con el cuerpo emocional, dejando la mente y el cuerpo libres al mismo tiempo. Este es, con mucho, el mejor entrenador de estiramiento con el que he trabajado... ¡debes probar una clase con Luz! ¡Usted no será decepcionado! Nunca me he sentido más libre. Gracias luz :)
Luz es ante tofo un ser agradable que invita a confiar y entregarse a la actividad. Y desde lo más objetivo es eficiente, conoce muy bien su disciplina. Además es flexible, propio de una persona inteligente. Adapta la clase a lo que uno necesita y puede.
Luz es LUZLuz fue recomendada a mi por una alumna suya hace 2 años. Desde entonces tomo clases de Pilates y estiramiento dos veces por semana. Las clases con Luz me ayudaron muchisimo para lograr mas flexibilidad y tono muscular. Es una gran profesora, que ademas hace las clases muy divertidas y llevaderas. Durante la semana estoy siempre esperando la proxima clase con Luz! La super recomiendo!!
Hace 6 años tomo clases de pilates con Luz.
Su gran profesionalismo y calidez humana hacen de las clases la mejor opción para conseguir un entrenamiento físico y también emocional, ya que se combinan una rutina física adaptada a las exigencias y posibilidades de cada alumno y alumna con momentos de relajación y respiración
La recomiendo 100%.Luz es la mejor profe de pilates que podés elegir. Siempre atenta a cuidar tu cuerpo, ejercicios que cambian a tu medida y que nunca te vas a aburrir de hacer.
Profe nivel dios.Luz es una excelente profesora!Super dedicada y amable. Las clases son muy dinámicas y personalizadas. No duden en contactarla
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Precios
Tarifa por hora
- 573HNL
Tarifas de los paquetes
- 5h: 2.867HNL
- 10h: 5.734HNL
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- 478HNL/h
clase gratis
Esta primera clase gratis con Luz, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 30min
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