1ra clase gratis
El perfil Daniela y sus datos de contacto han sido verificados por nuestros expertos
Daniela
- Tarifa por hora 268HNL
- Tiempo de respuesta 1h
268HNL /h
Contactar
1ra clase gratis
- Fitness
- Estiramientos
- Pilates
Pilates+ : Fortalece tu core, cuida tu columna y transforma tu energía con una experta certificada
- Fitness
- Estiramientos
- Pilates
Lugar de las clases
Acerca de Daniela
Mi pasión por el movimiento empezó desde la gimnasia en mi niñez, pero fue en el Pilates Matwork donde encontré la clave para un cuerpo funcional, fuerte y sin dolores.
Tras certificarme en AT Studio Pilates (México) y especializarme en el cuidado de la columna, entendí que el Pilates no es solo ejercicio: es salud preventiva. Mi formación adicional de 500 horas en la India me permite integrar técnicas de respiración que hacen que el esfuerzo físico se convierta en una recarga de energía mental.
Enseño porque sé lo que es sentirse estancada y cómo el movimiento consciente puede ser el primer paso para recuperar la confianza en una misma. Mi objetivo es que cada clase sea un espacio de autocuidado y poder personal.
ver más
Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
- +1
niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Niños
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Mis clases son sesiones diseñadas para ver y sentir resultados reales. Mi metodología se basa en tres pilares:
1. Precisión y Control: Nos enfocamos en la técnica correcta para proteger tu espalda y maximizar la tonificación.
2. Intensidad Progresiva: Empezamos con un calentamiento articular, subimos la intensidad para trabajar fuerza y resistencia (¡aquí es donde sucede el cambio!), y cerramos con estiramiento funcional.
3. Enfoque en Salud: Gracias a mi especialización en pelota pequeña y columna, mis clases son ideales tanto si buscas marcar tu abdomen como si necesitas aliviar tensiones lumbares por el trabajo.
¿Por qué elegir Pilates+ conmigo?
Especialista en Columna: No solo hacemos ejercicio, cuidamos tu postura para evitar lesiones a futuro.
Tonificación Real: Enfoque en fortalecer el 'powerhouse' (abdomen, lumbares y glúteos).
Bienestar Integral: Gracias a mi base en Yoga (India), mis clases de Pilates te dejan con una sensación de paz y logro, no solo cansancio físico.
¿Qué necesitas?
¡Solo tus ganas! Las clases se adaptan a tu nivel. Podemos usar implementos (pesitas, pelotas, bloques) o trabajar exclusivamente con el peso de tu cuerpo.
ver más
Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor de Fitness.
1
Dani es una excelente profesora y una persona extraordinaria. Su conocimiento y su carisma para enseñar hacen de cada clase un verdadero proceso de aprendizaje y de bienestar.
Ver más recomendaciones
ver más
Precios
Tarifa por hora
- 268HNL
Tarifas de los paquetes
- 5h: 1.338HNL
- 10h: 2.677HNL
En línea
- 268HNL/h
clase gratis
Esta primera clase gratis con Daniela, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 1hr
Profesores de Fitness similares
Louis
Paris 17e, Francia & En línea
- 4.574 HNL/h
Federico
Lyon 3e, Francia & En línea
- 1.189 HNL/h
Adriana
Barcelona, España & En línea
- 610 HNL/h
- 1ra clase gratis
Gabriel
Madrid, España & En línea
- 854 HNL/h
- 1ra clase gratis
Ariel
Juriquilla, México & En línea
- 766 HNL/h
- 1ra clase gratis
JORDI
Barcelona, España & En línea
- 915 HNL/h
- 1ra clase gratis
Cris
Barcelona, España & En línea
- 762 HNL/h
- 1ra clase gratis
Ignacio
Valparaíso, Chile & En línea
- 276 HNL/h
- 1ra clase gratis
MIGUEL
Madrid, España & En línea
- 1.281 HNL/h
- 1ra clase gratis
Pilar
Álvaro Obregón, México & En línea
- 613 HNL/h
- 1ra clase gratis
Luis F
Ciudad de México, México & En línea
- 307 HNL/h
Luiz
Rio de Janeiro, Brasil & En línea
- 388 HNL/h
- 1ra clase gratis
Marlon
València, España & En línea
- 762 HNL/h
- 1ra clase gratis
Thomas
Paris 16e, Francia & En línea
- 1.067 HNL/h
Fernanda
Río Ceballos, Argentina & En línea
- 235 HNL/h
- 1ra clase gratis
Lucas
Buenos Aires, Argentina & En línea
- 452 HNL/h
- 1ra clase gratis
Natalia
Bogotá, Colombia & En línea
- 503 HNL/h
DAVID
Rivas-Vaciamadrid, España & En línea
- 335 HNL/h
- 1ra clase gratis
Laura
Cali, Colombia & En línea
- 232 HNL/h
- 1ra clase gratis
Antoine
Paris 16e, Francia & En línea
- 671 HNL/h
- 1ra clase gratis
-
Ver los profesores de fitness
