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Silvina
- Tarifa por hora 441HNL
- Tiempo de respuesta 24h
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Alumnos2
Número de estudiantes que Silvina ha acompañado desde que se unió a Superprof
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441HNL /h
1ra clase gratis
- Educación física
Pilates y stretching para deportistas: fortalecé, elongá y compensá tu entrenamiento semanal
- Educación física
Lugar de las clases
Recomendada
Silvina un profesor apreciado por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.
Acerca de Silvina
Instructora de Hatha Yoga, Stretching y Pilates.
Hice especializaciones de Yoga para escalada (Andrea Zarlenga 2020) y Pilates para deportistas (Equilibrium 2025).
Durante la semana acompaño a varios nadadores, runners, tenistas y rugbiers en su preparación física complementaria, ayudándolos a prevenir lesiones, mejorar el rendimiento y recuperarse mejor entre entrenamientos.
Si practicás algún deporte de forma regular, te ayudo a armar un plan de Pilates o stretching a medida de lo que tu cuerpo necesita.
Acerca de la clase
- Educación básica
- Ciclo Común
- Educación media
- +5
niveles :
Educación básica
Ciclo Común
Educación media
Formación técnica
Educación Superior Universitaria
Adultos
Maestria
Educacion Pre Basica
- Portugués
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Portugués
Español
Pilates para deportistas
Sesión de Pilates enfocada en compensar la actividad física o el deporte que practicás. Trabajamos fuerza, estabilidad y elongación de forma combinada, apuntando a los grupos musculares que tu disciplina sobrecarga o descuida. Ideal si entrenás de forma regular y necesitás equilibrar el cuerpo, corregir compensaciones y prevenir lesiones a largo plazo.
Stretching para deportistas
Sesión enfocada exclusivamente en elongación, pensada para quienes buscan cerrar la semana de entrenamiento estirando, o simplemente elongar después de una actividad puntual (running, fútbol, pesas, ciclismo, etc.)
Movilidad y flexibilidad, apuntando a mejorar la recuperación y bajar la tensión acumulada.
Podés reservar cualquiera de las dos modalidades según lo que necesites en ese momento: mantenimiento continuo o un estiramiento puntual.
Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor de Educación física.
Silvina, super profesional, muy atenta con las posturas, muy explícita al marcar cada ejercicio, muy agradable en su diálogo. En lo personal, estoy muy agradecida con los avances que voy teniendo a través de cada clase. Esperando con entusiasmo la siguiente clase. ¡Gracias!
¡Silvina es una excelente profe! Tomo clases con ella desde hace un tiempo y puedo decir que es muy profesional, comprometida y dedicada, además de muy amorosa y simpática :) Sus clases son muy amenas y variadas y está siempre pendiente de los detalles para que todos saquemos el mayor provecho posible. La recomiendo 100%.
Comencé a tomar clases con Silvina en marzo y desde un principio se mostró muy profesional y amorosa. Tiene mucha paciencia y está muy bien preparada. Tiene muy buena onda y da lo mejor de sí.
Hola Soy Carolina, tomo clases con Silvina y me hace sentir segura, cuidada, siempre atenta a las posturas y pendiente en cada ejercicio, es clara y amorosa su forma de enseñar, gracias por acompañarme en este hermoso camino.
Estoy muy feliz con las clases de yoga de Silvina. Se nota muchísimo el amor y la dedicación que pone en cada clase. Sus clases son súper completas, dinámicas y a la vez te permiten conectar con el cuerpo y bajar un cambio.
Desde que empecé siento que conozco mucho más mi cuerpo y que termino cada clase con una sensación hermosa de bienestar.Hago padel varias veces por semana y empecé con Silvina para complementar el entrenamiento. Me ayuda mucho con la movilidad y a estirar, y la verdad que noto la diferencia. Muy buena profe, la recomiendo
Hace varios años que hago clases con Silvina y la verdad estoy muy conforme!! Me encanta su manera. de enseñar, siempre está pendiente de nosotras y hace que cada una pueda trabajar segun sus posibilidades.
Las clases son muy lindas y completas y con el tiempo se notan muchísimo los beneficios. Estoy muy contenta de haberla elegido como profesora y la recomiendo sin dudarlo!!Ver más recomendaciones
Precios
Tarifa por hora
- 441HNL
Tarifas de los paquetes
- 5h: 2.207HNL
- 10h: 4.414HNL
clase gratis
Esta primera clase gratis con Silvina, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 1hr
En línea
- 441HNL/h
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