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Josué
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Planificación del entrenamiento de fuerza e hipertrofia | Estudiante de Ciencias del Deporte y Actividad Física
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Lugar de las clases
Acerca de Josué
Soy estudiante de Ciencias del Deporte y Actividad Física, con formación práctica en musculación, calistenia, halterofilia, baloncesto y voleibol. Mi enfoque combina base científica con experiencia real: no enseño rutinas genéricas, sino principios de progresión, técnica y prevención de lesiones que aprendí ejecutando y corrigiendo movimientos, no solo estudiándolos en papel. Me gusta que cada alumno entienda el porqué detrás de cada ejercicio, no solo el cómo, así puedes seguir progresando incluso cuando ya no estemos en clase. Soy paciente, directo al corregir y me adapto al ritmo de cada persona.
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Acerca de la clase
- Principiante
niveles :
Principiante
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Te enseño a construir tu propia progresión de entrenamiento en musculación y calistenia: orden de ejercicios, cómo ajustar volumen e intensidad según tu avance, y técnica correcta de ejecución para reducir riesgo de lesión. Trabajo con quienes recién empiezan y no saben por dónde partir, y con quienes ya entrenan pero siguen rutinas genéricas sin progresión real. El objetivo es que aprendas a programar tu propio entrenamiento, no que dependas de mí para cada sesión. Si prefieres que yo diseñe y ajuste tu plan de forma continua sin tener que aprender a programarlo tú mismo, ofrezco también un servicio de seguimiento mensual aparte. Pregúntame por mensaje.
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Recomendaciones
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Le gusta tener oportunidades para enseñar, me a estado entrenando igualmente y se trata siempre de dar y enseñar con la mejor calidad posible, tiene mucha paciencia y disposición a enseñar y guiarte a medida que avanzas , te explica el cómo, para qué y los beneficios de sus entrenamientos. Super simpático y responsable, es fácil llevarse bien con él sin perder la profesionalidad.
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