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Ruben
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Ponte en forma, cuida tu cuerpo y mejora tu salud, con ejercicios fáciles y prácticos para trabajar tu cuerpo, también ejercicios de mayor exigencia si deseas avanzar en calistenia.
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Acerca de Ruben
Soy apasionado por el deporte como fútbol, básquet, ciclismo, patinaje, voleibol... Me gusta salir a trotar, hacer senderismo, acampar y esforzarme por lograr avances en los entrenamientos, buena actitud y disposición para mejorar y avanzar en cada uno de los retos.
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Calentamientos estáticos y de movilidad, activación muscular, estiramientos, ejercicios de fuerza y resistencia teniendo en cuenta el nivel de cada persona para así tener un buen desarrollo sin riesgos, recomendaciones en la ejecución de los ejercicios y motivación para lograr nuevo nivel.
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