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Emilio
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Acerca de Emilio
Portero profesional con 6 años de experiencia en ligas profesionales.
He entrenado grupos grandes de niños en una academia de porteros y de igual manera a los porteros juveniles de mis equipos. Una de mis pasiones es ayudar a las personas y transmitirles confianza en sí mismos, ya que para ser portero hay que tener de sobra. Tengo suficiente experiencia no solo para entrenar los aspectos físicos y técnicos de la posición, sino también, entrenar a la voz que tienes dentro de tu cabeza y mejorar tus hábitos como persona para ser un mejor portero.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
- +1
niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Niños
- Inglés
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Inglés
Español
Empezamos con un ligero trote acompañado de una charla futbolera para ir acondicionando la mente del portero.
Movimientos articulares para prevenir lesiones.
Calentamiento haciendo contacto con balón. (fortalecimiento de core, voleas a manos y empezar a hacer contacto con el suelo)
Ejercicios de realidad de partido acompañado de ejercicios de coordinación.
Disparos a puerta, centros, 1vs1 y distintas situaciones que puedas encontrar en el partido.
Terminamos el entrenamiento con saques de volea y de puerta.
Por último, un buen estiramiento, donde relajaremos la cabeza y el cuerpo para llegar a gusto a casa.
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Precios
Tarifa por hora
- 626HNL
Tarifas de los paquetes
- 5h: 2.815HNL
- 10h: 5.630HNL
desplazamientos
- + 10HNL
En línea
- 313HNL/h
Precisiones
Modificación de precio para porteros avanzados y realización de plan de trabajo (dietas, gimnasio y coaching)
De cancelar una clase con menos de 2 horas de anticipación, se dará por pagada la clase.
Para clases por webcam tambien hay tarifas diferente (2 - 3 clases por semana de 30 min. cada una. Una antes del día de partido)
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