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Samantha
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- Psicología positiva
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- Gestión del estrés
- Gestión de conflictos
Practicante de Meditación y Mindfulness enseña técnicas para el manejo de estrés y la ansiedad
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Lugar de las clases
Acerca de Samantha
Soy practicante de Budismo Mahayana y desde que comencé el estudio y aplicación de estas enseñanzas, he aprendido a entender mis emociones, aprender a disminuir el estrés, la ansiedad, etc, así cómo también el cultivar emociones positivas que mejoran la calidad de vida notablemente.
Son métodos sencillos para poder aplicar en nuestra vida diaria
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
niveles :
Principiante
Intermedio
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Mis clases están basadas en enseñanzas sobre como manejar diferentes problemas como el estrés, ansiedad, mejorar nuestras relaciones , etc.
Para finalizar realizamos una meditación de atención plena para poder relajar nuestro cuerpo y mente.
Las clases tienen una duración de 1 hora
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Tarifas de los paquetes
- 5h: 585HNL
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