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Angel
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Preparador físico y entrenador personal, graduado en TAFAD, estudiante Ciencias del Deporte. Titulado como entrenador deportivo y cursos sobre salud en el deporte y rendimiento. Ex-preparador físico d
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Lugar de las clases
Acerca de Angel
Soy un ex-deportista de alto rendimiento de Taekwondo el cual siempre ha estado ligado al mundo del entrenamiento y la preparación fisica. Debido a esto estudio y me formo diariamente para ser un gran profesional del sector y poder vivir de ello.
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Acerca de la clase
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niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Niños
- Inglés
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Inglés
Español
Como entrenador personal, mi principal enfoque es diseñar planes de entrenamiento completamente adaptados a los objetivos, nivel y condición física de cada persona. Mi metodología combina una evaluación inicial detallada con técnicas de entrenamiento basadas en ciencia y personalización constante para asegurar un progreso sostenible y seguro.
Técnicas y metodología de enseñanza:
Evaluación inicial y metas claras:
Comienzo con una evaluación física y postural detallada, así como una conversación para entender las metas del cliente (pérdida de peso, ganancia muscular, mejora del rendimiento, salud en general, etc.). A partir de ahí, elaboro un programa progresivo y realista.
Planificación individualizada:
Cada entrenamiento es adaptado a las capacidades y evolución del cliente. Utilizo una combinación de ejercicios de fuerza, resistencia, movilidad y flexibilidad, basándome en métodos como el entrenamiento funcional, HIIT, trabajo con pesas y otros recursos según las necesidades.
Educación continua:
Durante las sesiones, no solo indico qué hacer, sino que explico el porqué detrás de cada ejercicio, enfocándome en la técnica correcta, biomecánica y prevención de lesiones. El objetivo es que los clientes comprendan cómo su cuerpo responde al entrenamiento y cómo pueden aplicar estos conocimientos a largo plazo.
Motivación y seguimiento:
Fomento una relación de confianza y motivación, proporcionando retroalimentación constante, evaluaciones periódicas y ajustes en el plan de trabajo para evitar estancamientos.
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