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Mónica
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Preparadora Física. Coach. Movilidad y Flexibilidad. Entrenamiento Conciente. El deporte como salud. @somatica_entrenamiento
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Lugar de las clases
Acerca de Mónica
Soy Mónica. 32 años.
Doy clases de entrenamiento, Preparación Física, Movilidad Articular y Flexibilidad.
Veo al deporte como salud. Por lo tanto, pienso que es necesario enseñar a las personas entender qué se hace, cómo se hace y el porqué se hace. Para ello, es muy importante la conciencia corporal.
La correcta técnica de los gestos motores a la hora de desarrollar una ejecución de movimiento, no sólo genera mayor optimozación del mismo y mayor desarrollo de potencia, sino que también previene de lesiones.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
- +1
niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Niños
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Clases personalizadas de entrenamiento apuntadas a objetivos.
Concientizar al deporte como salud.
Concientizar la importancia del entrenamiento de Fuerza para darle al cuerpo una estructura útil para el día a día.
Fundamentación de la zona media. Core.
Trabajos de propiocepción.
Utilización de las grandes cadenas musculares.
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Precios
Tarifa por hora
- 48HNL
Tarifas de los paquetes
- 5h: 220HNL
- 10h: 468HNL
En línea
- 10HNL/h
Precisiones
INDIVIDUALES: Clase suelta: $2800. 1 vez por semana: $2500. 2 veces por semana: $2300. 3 veces por semana: $2100.
GRUPALES (2 personas o más): Clase suelta: $2500. 1 vez por semana: $2300. 2 veces por semana: $2100. 3 veces por semana: $1900.
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