Monica

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Fortalecimiento muscular
Cross training
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Gimnasia prenatal

Preparadora física, especialista en entrenamiento de fuerza, prevención de lesiones, movilidad y flexibilidad. Deportes específicos. Diferentes rangos etarios. Embarazadas.

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Acerca de Monica

Soy preparadora física especializada en levantamiento olímpico y alto rendimiento deportivo. Con experiencia en planificación personalizada, biomecánica y control de progreso individual, me dedico a perfeccionar el análisis del movimiento para contribuir al desarrollo técnico y físico de cada atleta, con compromiso y excelencia profesional.

Acerca de la clase

Mis clases se centran en el desarrollo técnico, la fuerza y la movilidad, con un enfoque individualizado y progresivo. Trabajo en la corrección de movimientos, la prevención de lesiones y el fortalecimiento físico, garantizando un entrenamiento seguro, eficiente y adaptado a cada necesidad y objetivo personal.

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