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Jesica
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Prof-Lic.en Educación Física y Deporte. Salud&MovimientoPilates Método Postural&Consciente/flexibilidad Embarazo-PostParto Fitness#trainer Te guio para alcanzar tus objetivos" ENTRENAMIENTOMULTIDICI
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Lugar de las clases
Acerca de Jesica
Soy una profesional especializada en múltiples disciplinas del entrenamiento físico integral. Utilizo como base el método Pilates. Orientado tanto a personas sedentarias, deportistas, como al periodo de gestación
( embarazo) y postparto con el fin de mejorar su calidad de vida.
Jesica Rojo Lic. en Educación física y Deporte. Instructora del Método Pilates. Especializada en embarzo y postparto.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
- +1
niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Niños
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Me ocupo de evaluar y plantear los objetivos en cada caso en particular.
Hago foco en mejorar las capacidades individuales (movilidad-flexibilidad-coordinación-fuerza-resistencia-velocidad), adaptando la funcionalidad a las AVD - deporte.
La intención de mi trabajo es prevenir lesiones futuras y corregir restricciones biomecánicas e incluso alteraciones producidas por el mal uso-desuso-abuso del cuerpo.
Como agente de salud y en la práctica diaria, considero que la prevención es un pilar esencial, que no solo se debe enseñar, sino también aplicar.
Este concepto de prevención lo incorporo con ésta propuesta, de mejorar cada aspecto de las personas con quien trabajo.
TAMBIÉN ME OCUPO DE DAR ENTRENAMIENTO PARA UN EMBARAZO ACTIVO
️️ te asesoro teniendo encuenta todas las caracteristicas individuales, se prepara un programa de entrenamiento para un embarazo activo y saludable.
️Es tu momento de moverte durante esta etapa tan hermosa y de tantos cambios, ya esta comprobado que hacer ejercicio durante el embarzo ayuda a futuras madres a combatir nauseas, depresión, diabetes gestacional, ciatica, patologias como la preeclampsia y puede hasta acortar 50' el tiempo del parto
Cuidarte siempre ha sido una prioridad para ti como mujer, pero ahora tu prioridad es doble, por ti y por el bebe y ante todo que sea de forma segura.
UN ESPACIO DE ENTRENAMIENTO, PARA PREVENIR LESIONES FUTURAS, DONDE PODRAS CONSULTAR Y TRATAR DISTINTAS ALTERACIONES DEL APARATO LOCOMOTOR PROVENIENTES DE LOS CAMBIOS ANATOMICOS DURANTE EL EMBARAZO EL POSTPARTO O PARA ACONDICIONAR TU CUERPO A OTROS OBJETIVOS DEL FITNEES.
Ye espero para que te sumes a esta nueva propuesta!
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