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Luciano
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• Profesor de Educación Física (QISAD) • Licenciado en alto rendimiento deportivo (UFASTA) • Preparador físico / Entrenador • Pistero socorrista (AADIDESS)
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Lugar de las clases
Recomendado
Luciano un profesor apreciado por su comunidad. Lo recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.
Acerca de Luciano
Soy Luciano Bergues, tengo 27 años y nací en la ciudad de Ushuaia. Hace más de 6 años me dedico al entrenamiento físico y deportivo. He trabajado en salas de musculación, elaborando rutinas personalizadas y desempeñándome como monitor de entrenamiento funcional y spinning.
Actualmente, doy clases de manera independiente, tanto virtuales como presenciales, y soy preparador físico en un club de Buenos Aires.
Durante el invierno, también trabajo como rescatista de montaña en esquí alpino (pistero socorrista).
No dudes en contactarte y brindarme una oportunidad.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
- +1
niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Niños
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Antes de comenzar, es obligatorio realizar una entrevista para conocer tus objetivos, metas y situación actual.
Las clases son virtuales y se llevan a cabo durante la semana. Se categorizan según tu nivel de aptitud física (principiante, intermedio y avanzado) y tienen una duración de entre 1 h y 1.15 h.
Es importante ver la actividad física como una disciplina que requiere constancia y dedicación, ya que la motivación puede fluctuar. Como tu profesor personal, siempre te motivaré y te ayudaré a alcanzar tus objetivos, además de enseñarte a entrenar de manera adecuada. Esto te permitirá desarrollar un hábito saludable y duradero, con cambios físicos visibles en poco tiempo.
El entrenamiento físico es un proceso progresivo, sesión tras sesión, y te guiaré para que logres resultados tangibles a partir de las 12 semanas de práctica.
Cada sesión consta de 3 fases: entrada en calor (10-15 minutos), desarrollo (35-55 minutos) y vuelta a la calma (5-15 minutos). Durante la fase de desarrollo, se trabaja con una cantidad predeterminada de intervalos (activos/pasivos-descanso) y macro-pausas de 1 o más minutos.
Son clases intensas y planificadas para mejorar la fuerza, flexibilidad, resistencia y coordinación de mis alumnos.
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Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor de Entrenamiento personal.
7
Muy buenas clases, excelente profesional, está en todos los detalles y realmente es lo que necesitaba.
Tomo cuatro clases semanales y siento un cambio radical!Excelente profesional, esta en los detalles y me ayuda a mejorar día a día tanto en lo técnico como en la fuerza. Ayuda a entender y a aprender el por que de los ejercicios para poder desarrollarlo de la mejor manera. Mas allaa de ser buen profesor es una excelente persona. Recomiendo 100% tomar clases con el, es un antes y un después en el entrenamiento de una persona
Tremendo profesor! Realiza clases muy completas y un muy buen seguimiento de sus alumnos! Muy recomendable
Recomiendo totalmente a Luciano. Hace entrenamientos personalizados en base a físico y un seguimiento de tu progreso. Me gustó principalmente porque las clases son muy dinámicas y no repetís los mismos ejercicios.
Luciano es un gran profesional con experiencia y pasión por lo que hace. Siempre se enfoca en motivar a sus alumnos y ayudarlos a conseguir los objetivos que se plantean en cada entrenamiento. Totalmente recomendado!
Profesor ideal. Me entrena hace mas de un año y se notan los cambios. Te motiva y se nota el trabajo. Mas que recomendado!
Es el profe más atento que tuve, super preocupado por la realización correcta de los ejercicios evitando lesiones y teniendo en cuenta las capacidades y limitaciones de cada alumno
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Precios
Tarifa por hora
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Tarifas de los paquetes
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