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Javier
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Profesor de Filosofía, Psicología y Mindfulness. Practicante de budismo zen. Aprende habilidades de Atención Plena y Meditación para desarrollar tu mente serena y amorosa y gestionar con sabiduría tu
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Acerca de Javier
Soy profesor de Filosofía y Psicología en la Enseñanza Media y en la Uned. Enseño mindfulness y meditación desde hace 10 años, en grupos de desarrollo personal, la educación y el entrenamiento budista.
Desde hace más de 20 años me beneficio de la práctica de la atención plena (mindfulness, ) y del budismo zen.
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Acerca de la clase
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- Español
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Español
Las sesiones son individuales, de una hora u hora y media.
En las clases comentaremos tu experiencia semanal con las prácticas de mindfulness, conocerás los principios básicos del mindfulness y los beneficios de la meditación, meditarás y realizaras actividades de atención plena.
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