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Yanina
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- Entrenamiento personal
- Estiramientos
- Gimnasia
- Fortalecimiento muscular
- Gimnasia postnatal
Profesora de educación física, especialista en higiene postural. Postgrado en rehabilitación y fisioterapia.
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Lugar de las clases
Acerca de Yanina
Comparto mis conocimientos para aplicar principios de higiene postural, biomecánica y rehabilitación al movimiento. Busco que evalúes tu postura, optimices patrones motores y prevengas lesiones mediante ejercicios basados en evidencia, progresivos y adaptados a objetivos funcionales individuales y necesidades personales.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
- +1
niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Niños
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Mi enfoque integra higiene postural, rehabilitación y movimiento consciente. Las clases comienzan con valoración, siguen con movilidad y fuerza adaptadas. Comparto fundamentos claros para que comprendas tu cuerpo. Dirigido a adultos de todos los niveles, deportistas, con o sin dolor.
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