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CHAR
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Profesora de Hatha y Vinyasa yoga. Clases para conectar con el cuerpo usando la respiración consciente como vehículo y generar calma en la mente
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Trabajamos con distintos tipos de pranayamas, dependiendo el foco de la clase, para equilibrar, activar o tranquilizar el sistema nervioso y energético.
La respiración consciente como puente entre la mente y el cuerpo físico, para lograr la calma y salir del ruido mental.
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