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Ana
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Profesora de yoga da clases de kundalini, prenatal y mamás con bebés
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Acerca de Ana
Llevo 20 años practicando yoga y 10 trabajando como profesora; me encanta dar clases y compartir con las alumnas esta maravillosa filosofía que nos permite mejorarnos como persona. Yo conecté con el yoga por un problema de salud y cada día me sigue sorprendiendo los grandes beneficios que nos aporta.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
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niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
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- Inglés
- Español
- Italiano
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Inglés
Español
Italiano
Mi método de enseñanza es a través del kundalini yoga donde siempre trabajamos con posturas (ásanas), técnicas de respiración (pranayamas), posición de las manos (mudras), cerraduras energéticas (bhandas) y mantras. La estructura de la clase empieza con la vibración del Adi mantra, después hay un calentamiento, a continuación la kriya (un conjunto de posturas para trabajar un objetivo en concreto) y acabamos con una relajación y una meditación. La clase las cerramos también con un mantra. Trabajo con todo tipo de colectivos, sean alumnos principiantes o avanzados, y me encanta trabajar con las embarazadas y después del parto cuando vienen con los bebés.
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Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor de Yoga.
1
Ana es una magnifica profesora de Yoga, muy atenta con sus alumnos, siempre presente, cuidando a todos y cada uno. Plenamente recomendable.
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