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Marta
- Tarifa por hora 530HNL
- Tiempo de respuesta 9h
-
Alumnos7
Número de estudiantes que Marta ha acompañado desde que se unió a Superprof
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530HNL /h
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- Yoga
- Hatha yoga
- Yoga flow
- Ashtanga yoga
Profesora de yoga formada en Rishikesh (India), con experiencia en diversas disciplinas corporales debido al teatro. Doy clases de yoga con enfoque en la respiración y el mindfulness.
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- Ashtanga yoga
Lugar de las clases
Recomendada
Marta un profesor apreciado por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.
Acerca de Marta
¡Hola!
Me llamo Marta Molina, tengo 30 años y soy actriz. También soy profesora de yoga, inglés y teatro.
Empecé mi trayectoria en el mundo de lo corporal cuando era muy joven, siempre me interesaron todas las actividades que me permitían conectar con mi cuerpo: el pilates, el ballet, los estiramientos... Y más adelante, cuando empecé la carrera de Arte Dramático, entendí la importancia de estar conectados con nuestro cuerpo. Desde entonces me interesé mucho por el yoga y me empecé a formar más en serio.
Todo entrenamiento actoral incluye el trabajo con el cuerpo, y a lo largo de los años he estudiado muchas disciplinas. Este trabajo siempre lo he complementado con el yoga, y al terminar el máster de Interpretación decidí irme a la India para formarme como profesora.
También he desarrollado mi propia técnica de meditación. En el teatro o la interpretación, los nervios pueden invadirnos e impedir que nos relajemos. Tener en cuenta que el control de la respiración y el conocimiento del cuerpo nos ayuda a estar más presentes es crucial para el teatro y para la vida.
Un gran maestro de teatro me dijo una vez: "la relajación es la madre de la interpretación". A esto me gustaría añadir que para mí la interpretación es la vida misma, es estar aquí y ahora, y que cualquier disciplina que nos brinde presencia alimentará nuestra experiencia de vida.
Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
niveles :
Principiante
Intermedio
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Clases dirigidas a personas que busquen PRESENCIA y CONEXIÓN CON SU CUERPO en el día a día. Que busquen fortalecer y estirar el cuerpo desde la conciencia.
Las clases se organizarán dependiendo de las necesidades del estudiante, pero en principio la idea es la siguiente:
- Ritual inicial
- Calentamiento
- Trabajo de asanas
- Respiración y/o meditación (opcional)
- Savasana
- Cierre.
Antes de la sesión, existe la posibilidad de tener una pequeña charla para que la clase pueda adaptarse a las necesidades del estudiante. Tras terminar la sesión, existe la posibilidad de comentarla y compartir opiniones para decidir cómo seguir en las próximas sesiones.
Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor de Yoga.
Aunque conocí a Marta gracias a una recomendación de alguien de mucha confianza, y por eso las expectativas acerca de su desempeño eran muy muy altas, he de confesar que la experiencia con ella me sorprendió muy gratamente: por su conocimiento del inglés, también; pero sobre todo, por sus aptitudes pedagógicas y su capacidad de motivar e ilusionar a las alumnas, convirtiendo esa motivación en el motor de su evolución, así como por su actitud empática que creó un vínculo mucho más allá del que cabe esperar entre profesora y alumna.
Sin duda alguna, la energía y el esfuerzo volcado en la preparación de cada una de las clases -que nunca pasó desapercibido-, hicieron que su desempeño fuera impecable.
En resumen, excelente y muy difícil de superar.
No había hecho yoga en mi vida y gracias a Marta soy adicta!!! Me encanta como da las clases, la paciencia y cariño que le pone siempre!!! Gracias Marta!!
Todos sabemos que meditar cada día es muy bueno para nuestro bienestar emocional, pero es muy difícil conseguir esa constancia. Gracias a las sesiones de meditación con Marta puedo decir que me he enganchado a dedicar por lo menos 5 minutos al día a parar y meditar (o al menos parar y respirar). Sus sesiones son realmente especiales porque sabe adaptarse a tus necesidades, a lo que te viene mejor a ti en ese momento. Hace que consiga concentrarme en mi respiración y sumergirme en un estado de tranquilidad y paz mental que pocas veces consigo. Gracias a estas sesiones con ella he conseguido mejorar mi práctica diaria y a tener más conciencia plena en mi vida. La recomiendo de corazón!!
Las clases de meditación con Marta son únicas. Me las hace a medida de cómo me siento y lo que necesito. Me guía en cada paso y me sumerge en un estado de meditación que sola nunca he conseguido alcanzar.
Desde el primer día puedo decir que aumentó mi bienestar y tras varios meses puedo confirmar que lo noto profundamente en cómo me siento conmigo misma y hacia los demás y la vida.
Sin duda seguiré con ella, avanzando y cuidándome.Ver más recomendaciones
Precios
Tarifa por hora
- 530HNL
Tarifas de los paquetes
- 5h: 2.652HNL
- 10h: 5.304HNL
En línea
- 530HNL/h
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