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El yoga puede mejorar el nivel general de su estado físico y mejorar su postura y su flexibilidad. También puede: Reducir su presión arterial y su frecuencia cardíaca. Ayudarle a relajarse.
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El yoga es una disciplina que nos permite lograr un mayor equilibrio y mirar la vida con más ecuanimidad. Es un ejercicio que puede hacer cualquier persona, a cualquier edad e independientemente de su condición física, ya que muchas posturas se pueden adaptar para las necesidades específicas de cada uno. grupales
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