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Sonia
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Profesora de Yoga en Soria y Online | Hatha & Vinyasa Yoga, Meditación y Biomecánica
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Lugar de las clases
Recomendada
Sonia un profesor apreciado por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.
Acerca de Sonia
¡Hola! Soy Sonia, profesora de Yoga certificada y especializada en Hatha & Vinyasa Yoga, Meditación y Biomecánica. Tras más de seis años de práctica personal, trabajo con un enfoque en yoga progresivo, consciente y seguro, adaptado a cada persona y a cada cuerpo. Para mí, el conocimiento del cuerpo y el movimiento van de la mano con la parte más sutil del yoga: todo lo que no se ve.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
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niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Niños
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
En clase la práctica es progresiva y siempre se adapta a cada persona y sus necesidades u objetivos en ese momento. Además, incorporamos pranayamas (técnicas de respiración) y pequeñas meditaciones o visualizaciones para adquirir todos los beneficios del yoga. Y también, aprendemos herramientas sencillas para mejorar nuestra consciencia corporal y nuestras emociones, regular el sistema nervioso y calmar la mente que pueden ser incorporadas en nuestro día a día.
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Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor de Yoga.
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Sonia es muy buena profesora de yoga! Transmite muy bien y tiene una buena formación. Si necesitas empezar en el yoga o mejorar es tu sitio!
Quiero compartir lo maravillosa que ha sido mi experiencia en las clases de yoga con Sonia. Su tono de voz transmite una paz increíble, lo que hace que cada sesión sea aún más especial. Además, tiene una gran capacidad para adaptarse a las necesidades de cada alumno y alumna, guiándonos con mucha atención y paciencia. Me he sentido segura y cómoda en cada práctica, lo que me ha permitido disfrutar y mejorar día a día.
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