Valeria Soledad

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Psicóloga les permite conocer los beneficios de Mindfulness (atención plena y meditación)

Name: Valeria Soledad
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Acerca de Valeria Soledad

Soy licenciada en psicología, me formé en universidad Nacional de Córdoba en Terapia cognitiva comportamental y Mindfulness, una técnica de autocononocimiento, meditación, que disminuye el estrés y genera bienestar.
Realicé una diplomatura en Mindfulness y talleres de atención plena en niños y adolescentes

Acerca de la clase

Mis clases de basan en el conocimiento acerca de que se trata Mindfulness, es de suma relevancia que se conozca los cambios a nivel neuronal que genera mediante la práctica y la evidencia científica acerca de los beneficios del mismo. Siguiendo está línea nos introducimos en la práctica con el fin de alcanzar un entendimiento personal y profundo del bienestar que genera la técnica y los diferentes aspectos que la atención plena recorre, tales como: autocononocimiento, bondad, mente de principiante, respiración, entre otros.

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