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Carlos
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Acerca de Carlos
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Hola, soy Carlos. 5 años de experiencia y +100 clientes. Entrenamientos presenciales y online para todos los niveles: fuerza, recomposición corporal, rendimiento y prevención de lesiones. Cómo trabajo
• Valoración inicial (30’) gratuita: objetivos, test rápido de movilidad y fuerza.
Plan individual por fases: técnica, progresión de cargas y hábitos sencillos.
Seguimiento semanal por WhatsApp (dudas en < 24 h).
Formación • TAFAD (Grado Superior). • Entrenamiento Personal y Coaching Deportivo (Aula 10). • CAFyD (UCJC) — (último curso)
• Experiencia en alto rendimiento en fútbol (técnica y fuerza).
Precios • Sesión suelta 40 €. • Bono 10 sesiones: 350 €
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Acerca de la clase
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Avanzado
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Español
Sesiones 1:1: valoración rápida, activación y movilidad; técnica guiada con vídeos; bloque de fuerza/hipertrofia con sobrecarga progresiva y RIR; correcciones en tiempo real; registro de cargas y tareas para casa; cierre con estiramientos. Seguro, eficaz y personalizado, clase dinámica y sobretodo nada pesada, busco que la hora que entrenemos sea agradable, distendida y que se te haga corta !
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