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Sofia
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- Fortalecimiento muscular
Soy estudiante de la Universidad Nacional de Artes. Soy bailarina profesional y me envientro dando clases de danza, así como también.de.entrenamiento para quienes quieran ampliar su rango de movilidad
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Lugar de las clases
Acerca de Sofia
Estudiante de composición coreográfica.
Bailarina Profesional. Ofrezco clases de GIMNASIA para fortalecer músculos, ampliar movilidad articular y ganar elasticidad.
Trabajaremos todas las zonas del cuerpo tanto fortaleciendo como elongando las mismas. También se entrenará y ampliará la resistencia aeróbica y muscular.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
- +1
niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Niños
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Estructura de la clase:
Un precalentamiento que consiste en relajar el cuerpo para encontrarlo disponible en el cual se harán ejercicios para ampliar el rango de movilidad articular. Seguiremos con trabajo de fuerza y resistencia muscular. Luego una parte aeróbica o de cardio. Finalizaremos con una elongación para volver a un estado de relajación, evitando calambres y lesiones.
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Precios
Tarifa
- 35HNL
Tarifas de los paquetes
- 5h: 175HNL
- 10h: 350HNL
En línea
- 35HNL/h
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