1ra clase gratis
El correo electrónico y el número de teléfono de Fernanda han sido verificados
Fernanda
- Tarifa por hora 236HNL
- Tiempo de respuesta 1h
236HNL /h
Contactar
1ra clase gratis
- Entrenamiento personal
- Fortalecimiento muscular
- Pilates
- Aeróbicos
- GAP
Soy kinesióloga e instructora de Pilates, con experiencia en entrenamiento terapéutico online. Mi enfoque combina la evidencia científica de la kinesiología con técnicas de Pilates, stretching y movil
- Entrenamiento personal
- Fortalecimiento muscular
- Pilates
- Aeróbicos
- GAP
Lugar de las clases
Acerca de Fernanda
Soy Lic. Fernanda Brachmann, kinesióloga especializada en entrenamiento terapéutico y prevención de lesiones. Mi enfoque combina la ciencia del movimiento con la personalización de cada sesión, buscando mejorar tu postura, fortalecer tus capacidades funcionales y promover tu bienestar general. Trabajo con adultos de todas las edades, adaptando los ejercicios a tu rutina, nivel físico y objetivos personales. Mi metodología se centra en el cuidado del cuerpo, la prevención de lesiones y el alivio de dolores musculares, usando herramientas de Pilates, movilidad, fuerza funcional y control motor. Mis principales cualidades y habilidades son: Empatía y escucha activa: me adapto a tus necesidades y contexto personal, laboral y familiar. Organización y planificación: cada clase está diseñada con objetivos claros y seguimiento personalizado. Creatividad y adaptación: propongo ejercicios variados y lúdicos, adaptables a espacios reducidos o al hogar. Seguridad y profesionalismo: priorizo la correcta ejecución de movimientos para prevenir lesiones. Motivación y acompañamiento: te guío para que cada sesión sea efectiva, segura y disfrutable. Ofrezco sesiones virtuales en vivo de 45 minutos, con posibilidad de realizar la clase grabada si no puedes asistir, y paquetes flexibles de 4 u 8 clases al mes, incluyendo una entrevista inicial para conocer tu estilo de vida y objetivos. Mi objetivo es que cada persona que trabaja conmigo desarrolle su fuerza, movilidad y bienestar de forma integral, cuidando su cuerpo y su salud a largo plazo.
ver más
Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Te propongo: Sesiones virtuales en vivo (Zoom/Meet) de 45 minutos, en día y horario pactado. En caso de no poder asistir, la clase queda grabada con una guía detallada (series, repeticiones y pausas) para realizarla en diferido. Modalidad flexible: 1 o 2 veces por semana según tu disponibilidad. Entrevista inicial de 20 minutos (previa a las clases) para conocer tu rutina personal, alimentación, hidratación, descanso, ocio, contexto laboral/familiar/económico y tus objetivos. Ejercicios diseñados para mejorar postura, fortalecer capacidades funcionales (fuerza, resistencia, control motor), prevenir lesiones y aliviar dolores musculares. 🟡 Importante: no se trata de rehabilitación ni de una clase de Pilates tradicional, sino de un entrenamiento terapéutico, enfocado en el cuidado, la prevención y la promoción de la salud. Las clases comienzan puntuales. Los días feriados no se dictan clases en vivo → se entrega clase grabada. Presupuesto: Paquete mensual (4 clases + entrevista): desde USD 40. Paquete mensual (8 clases + entrevista): desde USD 75. Quedo a disposición para coordinar una primera reunión y ajustar la propuesta a tus necesidades específicas. Saludos cordiales, Lic. Fernanda Brachmann
ver más
Precios
Tarifa por hora
- 236HNL
Tarifas de los paquetes
- 5h: 1.181HNL
- 10h: 2.361HNL
clase gratis
Esta primera clase gratis con Fernanda, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 30min
En línea
- 236HNL/h
Profesores de Entrenamiento personal similares
Viki
San Pedro Sula & En línea
- 500 HNL/h
- 1ra clase gratis
Louis
Paris 17e, Francia & En línea
- 4.890 HNL/h
Angelo
Roma, Italia & En línea
- 764 HNL/h
- 1ra clase gratis
Federico
Lyon 3e, Francia & En línea
- 1.192 HNL/h
Valentina
Getafe, España & En línea
- 459 HNL/h
- 1ra clase gratis
Gabriel
Madrid, España & En línea
- 856 HNL/h
- 1ra clase gratis
Adriana
Barcelona, España & En línea
- 612 HNL/h
- 1ra clase gratis
Ariel
Juriquilla, México & En línea
- 755 HNL/h
- 1ra clase gratis
JORDI
Barcelona, España & En línea
- 917 HNL/h
- 1ra clase gratis
Joel Tomás
Medellín, Colombia & En línea
- 200 HNL/h
- 1ra clase gratis
Ignacio
Valparaíso, Chile & En línea
- 265 HNL/h
- 1ra clase gratis
MIGUEL
Madrid, España & En línea
- 1.284 HNL/h
- 1ra clase gratis
Marlon
València, España & En línea
- 764 HNL/h
- 1ra clase gratis
Pilar
Álvaro Obregón, México & En línea
- 604 HNL/h
- 1ra clase gratis
Nathalia
Manizales, Colombia & En línea
- 321 HNL/h
- 1ra clase gratis
Laura
Cali, Colombia & En línea
- 280 HNL/h
- 1ra clase gratis
Cris
Barcelona, España & En línea
- 764 HNL/h
- 1ra clase gratis
Francisco
Buenos Aires, Argentina & En línea
- 317 HNL/h
Luis F
Ciudad de México, México & En línea
- 302 HNL/h
Luiz
Rio de Janeiro, Brasil & En línea
- 415 HNL/h
- 1ra clase gratis
-
Ver los profesores de entrenamiento personal
