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Catalina
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- Entrenamiento personal
- Fitness
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- Musculación
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Soy Nutricionista Dietista de la Escuela Nacional del Deporte de Colombia, ven conmigo y ¡Aprende a comer mejor, transforma tu cuerpo y alcanza tus objetivos con nutrición adaptada a tu estilo de vida
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Lugar de las clases
Acerca de Catalina
Cuento con experiencia en diversas áreas de la Nutrición y Dietética, con un enfoque en la Nutrición del Ejercicio, desempeño previo en gimnasio y Centro de Acondicionamiento Físico (CAPF). También he acompañado delegaciones deportivas de talla nacional (JUN ASCUN) como Nutricionista Dietista. Además, cuento con un diplomado en planificación de menús.
Mi experiencia solo puede ser satisfactoria si me permite orientarte en tu alimentación de la mano de tu proceso y percepción personal, para ayudar a que alcances tus objetivos ya sean estéticos, de salud o de rendimiento deportivo.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
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niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Niños
- Inglés
- Español
- Japonés
Todos los idiomas hablados para las clases :
Inglés
Español
Japonés
Mi objetivo es ayudarte a manejar tu alimentación de forma sencilla, flexible y práctica de aplicar a tu vida diaria.
Cómo aprender a organizar las comidas, elegir mejor los alimentos, mantener una buena hidratación o adaptar la alimentación al entrenamiento.
Lo más importante son las necesidades, objetivos y el estilo de vida de cada persona, para ofrecer soluciones útiles que puedas poner en práctica en tu cotidianidad.
(Opcional) Si eres deportista puedes aprender cómo alimentarte antes, durante y después de tus entrenamientos o competencias.
➀ Comencemos conversando sobre tus hábitos diarios, tus necesidades y objetivos. Identifiquemos los puntos fuertes y débiles de tu alimentación y por qué.
➁ Abordemos tu situación con explicaciones sencillas y ejemplos prácticos. Aprende a combinar los alimentos y organizar las comidas del día para satisfacer tus necesidades.
➂ Expresa tus dudas con confianza y formularé recomendaciones prácticas de aplicar en tu rutina diaria. Después de aplicarlas, retroalimentemos tu progreso.
No es necesario tener conocimientos previos de nutrición.
Mi propósito es que adquieras herramientas útiles para tomar decisiones más informadas sobre tu alimentación y seas independiente para mejorar tus hábitos de acuerdo con tu estilo de vida, objetivos y posibilidades.
Este proceso se adapta a tu ritmo, gustos y preferencias personales. No se trata de ir en contra de lo que disfrutas, sino de encontrar un equilibrio que te permita mejorar tu alimentación de una manera práctica, flexible y disfrutable.
¡Aprende a comer mejor sin pasar hambre ni prohibirte tus alimentos favoritos!
Nutrición práctica, flexible y adaptada a tu estilo de vida.
¡Disfruta de la comida mientras cuidas de tu salud!
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Precios
Tarifa
- 452HNL
Tarifas de los paquetes
- 5h: 2260HNL
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clase gratis
Esta primera clase gratis con Catalina, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
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