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Paulina
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Soy Paulina, Instructora de pilates mat y stretching. Aquí practicamos el equilibrio, elasticidad, fuerza y. Para adultos mayores que quieran moverse, stretching es una disciplina que activa las artic
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Acerca de Paulina
Soy Paulina, Instructora de pilates mat y stretching, soy de CABA, me gusta el ejercicio al aire libre, en el caso de lluvia tengo lugar propio o simplemente podemos conectarnos en forma virtual. Las prácticas son personalizadas, no más de tres personas, ya que evalúo las necesidades de cada uno.
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Acerca de la clase
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Mi método consiste en adaptar las prácticas a las necesidades de cada alumno, su estado físico, su edad, si ya han hecho actividad física o es su primera vez. Utilizo pelota, bandas elásticas y otros elementos que ayudan al movimiento y a la concentración.
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