Superé el dolor lumbar entrenando calistenia. Ayudo a personas de 40+ a hacer lo mismo.

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• ¿A qué edad empezaste a hacer esta disciplina? Háblanos de esa época

  Entreno calistenia desde los 27-28 hoy tengo 38.
  Luego de dejar de practicar artes marciales, comencé a entrenar en las barras del parque cercano a mi casa, sin conocer la disciplina que comenzaba a practicar.
  Con los años conocí el concepto de calistenia y street workout, siempre me he estado actualizando, conociendo nuevos exponentes y estudiando sus métodos.
  En principio aún trabajaba en otra cosa, pero con el tiempo, comencé a darme cuenta de que me expandía más como persona entrenar y ayudar a otros, que el trabajo que realizaba en publicidad, así que decidí dejarlo todo y dedicarme al entrenamiento.

• Cuáles son tus representantes favoritos de esta disciplina

  Me gusta mucho:
  "JC calisthenics", "Alex Belt - Calistenia", "warmaxinso - Rubén López", "probarras"
  y varios más que entregan material e información basada en resultados y ciencia.
  Además de otros exponentes que no son de calistenia, pero del mundo fitness o científico que entregan información de calidad y veraz, como "The Zayan Kiwi" o "Instituto de la anatomía humana", entre otros.

• Dinos qué es lo que aporta esta materia en tu vida

  No se bien a que se refiere esta pregunta, pero desde el punto de vista de los exponentes mencionados anteriormente, me aportan actualización y conocimiento nuevo cada dia.
  Desde el punto de vista de la calistenia como "materia" me aporta mucho bienestar, mantiene mi cuerpo y mis lesiones pasadas en óptimas condiciones, además me ayuda a estar sano, joven, fuerte, con energía y entusiasmo constantemente.

• Qué hecho histórico de tu disciplina te ha marcado

  Un hecho histórico que me marcó fue que hace años, tuve una lesion lumbar, hernias en varios discos intervertebrales y desgaste degenerativo en los mismos, estuve muy mal, perdí la sensibilidad de mi pierna izquierda desde la rodilla hasta el pie, además tuve dolor crónico por años.
  Esto sucedió de un día para otro, no me golpeé, ni hubo alguna negligencia, sólo se manifestó.
  La solucion segun la medicina era operar mi columna y realmente no era opción para mi, por lo que decidí involucrarme al 100% en mi recuperación, me rehabilité con un muy buen kinesiólogo (quien me asesora mucho hasta hoy) y una vez que estuve un poco mejor, decidí cambiar de vida, renuncié a mi trabajo de retocador digital, en un estudio de fotografía publicitaria de renombre y empecé a entrenar mi cuerpo para sanar y a la vez construir mi clientela.
  Hoy tengo alumnos operados de distintas lesiones y cada día están mejor gracias a mi aporte y su decisión de involucrarse más allá de lo que dice la medicina tradicional, también estoy reuniendo un equipo de entrenadores, que me ayudan a atender a más personas de las que yo solo puedo abarcar.

• Cuéntanos de tus logros más grandes

  Mi logro más grande ha sido, dejar de tener dolor crónico y recuperar mi sensibilidad de mi pierna, pero lo que más me llena el corazón es ver las caras de mis clientes cuando cumplen sus metas de entrenamiento, realmente eso es lo que más me gusta.

• Si pudieras conocer a alguien famoso en tu disciplina, ¿a quién eligirías?

  Creo que elegiría a JC Calisthenics, por ser un muy buen exponente, pero también por su cercanía y sencillez.

• ¿Cómo hacer para que un alumno progrese rápidamente en tu disciplina?

  Cada cliente tiene su propio ritmo y necesidades.
  Lo primero que hago es una sesión gratuita de exploración, donde tras una serie de preguntas conozco sus intereses, problemas, expectativas y sentamos las bases de lo que vamos a trabajar.
  Luego viene la planificación, eso va cambiando ya que el primer día no es igual que el día 30, a veces mido RM de los elementos básicos de calistenia, a veces solo se mide si es que el cliente es capaz o no de realizar dichos elementos, al ser personalizado esto varía dependiendo del cliente y su nivel inicial.
  Después trabajamos generalmente sobre el 60% de su RM.
  También utilizo otros métodos, como las pirámides invertidas, circuitos, etc...
  También incluyo asesoría básica de la alimentación y hábitos saludables, suplementación natural y hasta mindfulness.

• ¿Qué es lo que te hace un superprofesor?

  Un punto muy importante es la conección y el interés genuino por el cliente, más allá de lo que yo quiera para él, lo que más me importa, es lo que él quiere o necesita, y busco la manera de que pueda obtener ese resultado, sin tener que pasar por encima de sus creencias, sino ayudándolo a abrirse a nuevas posibilidades de una forma gradual y amigable.