Patri

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Entrenamiento personal
Fitness
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Técnica en Actividades Física y Deportivas, entrenadora de Alevines del CF Gandía.

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Acerca de Patri

Mi nombre es Patricia, desde pequeña he sido una entusiasta del deporte, pasando prácticamente por todos… Me apasiona ayudar a las personas a mejorar su condición física y sobre todo a que ganéis confianza. Mis clases son dinámicas y adaptadas a cada nivel. Te espero con energía y con muchas ganas de entrenar a tu lado.

Acerca de la clase

- Planificación de rutinas de musculación - Orientación en hábitos saludables - Aumento de fuerza y resistencia Ejemplo de clase: 1. Introducción de la clase y comentar el material a utilizar 2. Calentamiento (10 min) 3. Parte principal (35 min) 4. Vuelta a la calma (estiramientos y respiración guiada) 5. Despedida y recordatorio sobre la constancia y mantener una alimentación equilibrada

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