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ZANDRA DEL VALLE
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Técnica superior en animación de actividades físicas, te enseño a entrenar para fortalecer la musculatura en general y disminuir los problemas de espalda.
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Acerca de ZANDRA DEL VALLE
SOY UNA PERSONA MUY ACTIVA, ME ENCANTA ESTAR EN MOVIMIENTO , RAZÓN POR LA CUAL HE ESTUDIADO ANIMACIÓN DE ACTIVIDADES FÍSICAS. HE ESTADO DURANTE VARIOS AÑOS DANDO CLASES EN DIFERENTES CENTROS CULTURALES DE MADRID, HA SIDO UNA EXPERIENCIA MUY GRATA QUE ESPERO CONTINUAR DESARROLLANDO AHORA EN LA PROVINCIA DE TOLEDO, CON LO CUAL TE ANIMO A PRACTICAR PILATES Y LOGRAR UN CUERPO PREPARADO PARA QUE LOS ESFUERZOS DEL DÍA A DÍA SEAN UN PASEO.
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Acerca de la clase
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COMENZAMOS CON RUTINAS BÁSICAS PARA LUEGO IR AGREGANDO GRADOS DE DIFICULTAD HASTA QUE POCO A POCO PUEDAS ALCANZAR TUS OBJETIVOS.
INICIO LAS RUTINAS CON EL MAT Y LUEGO VAMOS AGREGANDO COMPLEMENTOS, PESAS, BANDAS ELASTICAS, PELOTAS PEQUEÑAS, FITBALL, PALO.
ME GUSTA REALIZAR LAS RUTINAS CON UN POCO DE MÚSICA PARA HACERLAS MÁS DINÁMICAS.
DESDE NIVEL BÁSICO A NIVEL AVANZADO.
ME GUSTA TRABAJAR POSES DE YOGA, YA QUE PILATES SE BASA MUCHO EN EL YOGA.
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