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Sandro Ferney
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- Entrenamiento personal
- Estiramientos
Técnico en Ejecución de Programas Deportivos Sena y con curso de administración deportiva, ambos del SENA, con 3 años de experiencia con niños de 6 a 17 años y jóvenes y adultos de 18 a 65 años, virtu
- Entrenamiento personal
- Estiramientos
Lugar de las clases
Acerca de Sandro Ferney
Mi método es tabata-HIIT y LIIST, métodos muy conocidos. Utilizo el principio de supercompensación de Ozolin para cambiar de estímulo y tener acondicionado el cuerpo, y me gustaría compartir lo aprendido con técnicas que pueden servir como pre-entrenamiento o estiramiento, la calma y que se pueda tener más resistencia para otras actividades.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
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niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Niños
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
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Mi nombre completo es Sandro Ferney Serna Rivera, tengo 30 años, soy Técnico deportivo con énfasis en pausas activas y estiramiento
próximo-distal y cefalo-caudal, ejercitarse previene lesiones y prepara para el deporte.
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