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Ana karen
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Terapeuta corporal con certificaciones en pilates en aparatos, yoga y terapias complementarias. Lista para contribuir a mejorar la calidad de tu movimiento
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Lugar de las clases
Acerca de Ana karen
Llevo más de 15 años trabajando con el cuerpo, me dedico principalmente a trabajar 1 a 1 en entrenamientos personalizados de pilates en aparato. A través del tiempo he visto que el complemento del ejercicio con el trabajo personal transforma algo más que el cuerpo y eso me encanta, escuchar cuerpos hablando de sus curiosidades, búsquedas y necesidades, compensaciones y hábitos. Para mí no solo es hacer ejercicios o una rutina, es aprender a conocernos a través del movimiento y por eso me encanta trabajar con el cuerpo.
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Acerca de la clase
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niveles :
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Me gusta acompañar procesos de vida brindando herramientas prácticas que permitan mejorar hábitos, así como contribuir al alivio de dolores crónicos. Partimos de la concepción del cuerpo como el guardián de la historia de nuestra vida, es a partir de él que conocemos cómo modificar patrones de movimiento y comportamiento para crear un equilibrio físico y mental. Hacer conciencia en la calidad del movimiento es clave. Amo ver personas en transformación hacia la mejor versión de ellos mismos.
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Es la mejor profesora, tiene amplios conocimientos en biomecánica corporal y me ha ayudado mucho a disminuir mis lumbalgias. Clases completamente personalizadas
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