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Nogaye
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Titulada en actividades físicas y deportivas, con experiencia en gimnasio. Especializada en pilates y reeducación postural.
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Acerca de Nogaye
Mi nombre es Nogaye, tengo 35 años, con amplia experiencia en la enseñanza de Pilates. Mi propósito es ayudar aquellas personas que no puedan acceder al gimnasio por falta de tiempo y ala vez que tengan una sesión personalizada basada en sus características.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
- +1
niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Niños
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Trabajaremos grupos musculares principales, realizando ejercicios controlados con los que evitar futuras contracturas.Aprenderás estiramientos que te ayudarán además de el trabajo que he mencionado a ampliar flexibilidad. Y controlar los diferentes tipos de respiración.
Todo esto nos ayudará tanto a nivel físico como psicológico, reduciendo el estrés y la ansiedad.
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