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Erik
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Titulado como personal trainer, entrenamiento y nutrición deportiva. Mi especialidad es la hipertrofia muscular (crecimiento muscular)
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Acerca de Erik
Soy Erik, un apasionado del fitness. Descubrí mi adicción al fitness durante la pandemia; debido a una ansiedad muy fuerte, empecé a hacer ejercicio en casa y, en cuanto abrieron los gimnasios, no hubo forma de sacarme del gym desde ahí. He corrido dos medios maratones e iba a correr un maratón, pero me frenó una lesión en mi tobillo. Mi día favorito en el gym es el día de pierna. Entreno hipertrofia 6 veces a la semana e incluyo cardio.
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Acerca de la clase
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Mi enfoque es mandar planes personalizados y dar seguimiento gratuito a través de WhatsApp y Zoom. Si te apegas al plan de entrenamiento y alimentación, vas a lograr cambios notorios no solo en tu cuerpo, sino en tu estilo de vida. El plan personalizado es 100% enfocado en tu tipo de cuerpo y tus objetivos.
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Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor de Entrenamiento personal.
1
Erik me ha ayudado mucho en el gimnasio explicándome los ejercicios, mejorándome la técnica, con una buena rutina. También me ha dado varios consejos del ejericio, la dieta, etc
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