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Erick
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Título profesional De la Universidad del Fútbol y Ciencias del Deporte. Experto en Entrenamiento personal, Acondicionamiento físico, fitness, musculación, y refuerzo muscular. Con 13 años de Experienc
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Lugar de las clases
Acerca de Erick
Hola! Bienvenidos a este espacio diseñado para transformar su salud y rendimiento.
Soy un apasionado del entrenamiento fitness, la salud y el movimiento eficiente. A lo largo de mi trayectoria, he aprendido que el ejercicio no debe ser una obligación aburrida ni un castigo, sino una herramienta de empoderamiento que mejora cada aspecto de tu vida diaria.
Decidí convertirme en entrenador particular porque no creo en las rutinas genéricas de internet. En un gimnasio convencional, es fácil sentirse perdido, hacer los ejercicios con mala técnica o frustrarse al no ver resultados.
Las clases particulares me permiten ofrecerte una atención 100% personalizada. Cada cuerpo tiene un historial de lesiones, niveles de fuerza y metas completamente diferentes. Mi objetivo es sentarme contigo, entender tus necesidades reales y diseñar un camino seguro, eficiente y adaptado a tu ritmo de vida para que disfrutes del proceso sin lesionarte.
¿Cómo quiero compartir mis conocimientos contigo profesionales contigo?
Mi enfoque no es solo decirte "haz 10 repeticiones de este ejercicio". Quiero enseñarte a entrenar de verdad bajo tres principios:
• Educación y Biomecánica: Te explicaré el porqué y el cómo de cada movimiento. Aprenderás a conectar con tu musculatura y a proteger tus articulaciones para que entrenes con total seguridad.
• Resultados con Ciencia: Utilizaremos la sobrecarga progresiva, registrando tus avances paso a paso para asegurarnos de que siempre estés mejorando, ya sea ganando fuerza, perdiendo grasa o mejorando tu postura.
• Autonomía para el futuro: Mi meta final es que adoptes el fitness como un estilo de vida sostenible. Te daré las herramientas y el conocimiento necesarios para que, a largo plazo, seas dueño de tu propio entrenamiento y mantengas tus resultados para siempre.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
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niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Niños
- Inglés
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Inglés
Español
Me interesó ser entrenador y profesor particular porque el formato uno a uno permite una personalización real y profunda, algo que en una clase grupal genérica no pueden ofrecer. Cada cuerpo es un mundo, con su propio historial de lesiones, limitaciones de movilidad, niveles de fuerza y objetivos únicos. Descubrir la "llave" individual que motiva a una persona a superarse y ver cómo transforma su salud, su postura y su confianza es la experiencia más gratificante de esta profesión.
Además, la enseñanza particular permite crear un espacio seguro donde el cliente puede aprender la técnica correcta sin miedo a sentirse juzgado, acelerando drásticamente su progreso y previniendo lesiones.
Metodología de Entrenamiento: Sobrecarga Progresiva
Objetivo Principal
Optimizar el rendimiento físico y la composición corporal de forma segura, eficiente y continua, evitando los estancamientos en el rendimiento.
¿En qué consiste?
Es el aumento gradual y sistemático del estímulo impuesto al cuerpo durante el ejercicio. Para que un músculo se adapte (se vuelva más fuerte, grande o resistente), debe trabajar a una intensidad a la que no está habituado.
Variables Clave para Modificar
No se trata solo de levantar más peso; la sobrecarga se puede aplicar modificando cuatro variables:
Clases enfocadas desde principiantes hasta alto Nivel. Clases dinámicas con planeaciones específica en cada persona y sus intereses!
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Tarifa
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Tarifas de los paquetes
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