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- Desarrollo personal
- Gestión del estrés
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TODO tiene que ver con lo que sucede en tu cerebro, metabolismo, pensamientos y emociones. Conocer como es que funcionamos nos da las herramientas para mejorar nuestra calidad y expectativa de vida.
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Lugar de las clases
Acerca de Eleazar
Instructor integral con más de 15 años de experiencia vinculando herramientas de desarrollo humano a la productividad.
Actualmente especializado en estrés, metabolismo y gestión emocional.
Todo lo que quieras mejorar en tu vida: Salud, productividad, obesidad, enfermedad, relaciones humanas, etc. tienen que ver con lo que sucede en tu cerebro, metabolismo y pensamientos y emociones.
Un curso de 7 1/2 horas que te darán las herramientas y hábitos necesarios para mejorar diferentes aspectos de tu vida.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
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niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Niños
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Con más de 15 años de experiencia vinculando herramientas de desarrollo humano a la productividad, he desarrollado el curso "Apréndete" con 7:30 horas de duración (2:30 horas por módulo) en las que tendrás la información básica necesaria para entender como es que funciona tu cerebro, tu metabolismo y tus emociones.
¿Y para que quieres saber esto?
Estudios de instituciones como: Harvard, Universidad de Yale, OMS, Cambridge, UNAM, Mayo Clinic, y muchas otras investigaciones coinciden en:
· Los síntomas de estrés pueden estar afectando tu salud, aunque no te des cuenta.
· Puedes pensar que una enfermedad es la culpable de ese dolor de cabeza irritante, de tu frecuente insomnio, de tu gastritis, colitis o de tu menor productividad en el trabajo.
· Pero el estrés crónico puede ser la causa.
Efectos comunes del estrés crónico:
· Tus pensamientos pueden afectar lo que sucede en tu cerebro, (biológicamente), en tu metabolismo, en tus emociones y por consecuencia en tu comportamiento.
· Tu manera de alimentarte es un factor que puede generar infelicidad irritabilidad, mala calidad de sueño, sobrepeso y obesidad, enfermedad, y en general una deficiente calidad y expectativa de vida.
· Ser capaz de reconocer los síntomas comunes de estrés puede ayudarte a controlarlos.
· El estrés que no se controla puede contribuir a muchos problemas de salud, como la presión arterial alta, las enfermedades cardíacas, la obesidad y la diabetes.
Es casi imposible poder lidiar con el estés si no tienes el conocimiento básico de cómo es que funciona tu cerebro, tu metabolismo y tus emociones.
La Incertidumbre en la que vivimos es uno de los factores que alteran nuestra salud y productividad.
Si te preguntara: ¿Es normal la violencia que se vive actualmente en tu comunidad? y no hablo de delincuencia sino de alteraciones cotidianas que vemos en la calle, en las escuelas y (espero que no) en tu propia casa, lo más segúro es que tu respuesta a esta pregunta sea un NO rotundo, pero desafortunadamente el estrés crónico modifica fisiológicamente tu cerebro y este tipo de reacciones emocionales SI son normales bajo estas circunstancias.
Quedo a tus ordenes.
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