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¡Vamos allá! Escuchemos a nuestro cuerpo, cómo necesita relajarse, respirar, moverse
- Pilates
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Acerca de Jaqueline
Descubrí el Pilates en un momento de mi vida en el que decidí escucharme, escuchar a mi cuerpo, superar limitaciones y miedos. Me abrió el camino a respirar, a disfrutar de un momento bonito conmigo misma, a relajarme. Creo que todos en un momento del día necesitamos eso, dejar el estrés, dejar de correr a todos lados y pasar un momento de calidad con nosotros y nuestro cuerpo.
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Acerca de la clase
- Principiante
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niveles :
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Con nuestras clases de Pilates escucharemos el cuerpo con atención: respiraremos, nos relajaremos y estiraremos sin dolor. Soltaremos tensiones, cultivaremos el autocuidado y la presencia. Un espacio para frenar, dejar el estrés, reconectar con nosotros y disfrutar conscientemente del tiempo presente pleno.
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