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Alejandra
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Yoga terapéutico online - fisioterapeuta. Clases personalizadas, a tus necesidades y ritmo, y mejorando tu bienestar.
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Recomendada
Alejandra un profesor apreciado por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.
Acerca de Alejandra
Soy Álex, fisioterapeuta y profesora de yoga terapéutico. Durante mucho tiempo pensé que el ejercicio era solo algo estético, un esfuerzo externo que no iba a transformar nada en mí. Pero con el tiempo descubrí que el movimiento es mucho más: me liberaba la mente y apagaba el ruido interior, despertaba partes de mí que estaban dormidas, y me enseñó a quererme de otra forma, fortaleciendo también mi autoestima.
El movimiento me cambió la vida: Me reconectó con mi cuerpo. Me ayudó a gestionar el estrés y la ansiedad. Se convirtió en mi terapia diaria, un refugio de calma y de fuerza.
Hoy acompaño a otras personas a vivir esa misma transformación a través del yoga terapéutico y la movilidad consciente. No como una obligación, sino como un camino de autocuidado, sanación y equilibrio.
Porque el movimiento no solo transforma el cuerpo… transforma la vida.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
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niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Niños
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
El movimiento puede ser tu medicina: no solo para recuperar lesiones o prevenir dolores, sino también para liberar la mente, calmar el corazón y volver a habitarte con calma. Así es como he aprendido a ver el movimiento, no como una exigencia, sino como un acto de amor propio y de liberación de todo aquello que no podía expresar verbalmente.
Soy Álex, fisioterapeuta y profesora de yoga terapéutico. Te acompaño en clases online adaptadas a ti, para: recuperar tu movilidad, reducir ansiedad y estrés, vivir el embarazo y postparto con consciencia, reconectar con tu cuerpo y tus emociones.
Porque moverse no es solo entrenar: es volver a ti.
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Alejandra es una profesional excepcional! Su pasión por la disciplina es contagiosa y capacidad para transmitir conocimientos y técnicas es impresionante.He tenido la gran suerte de compartir muchas clases juntas y es una chica 10
He tomando clases con Ale y me han encantado, súper atenta para ver si lo estás haciendo correctamente o no, súper paciente para explicarte las cosas. Tiene una gran habilidad que es la escucha activa, entonces si tienes algún problema analiza tu caso y te lo adapta según lo que tengas, yo tengo problemas en el fémur derecho y cuando hicimos la sesión de yoga me lo adapto a lo que yo deseaba, que es mejorar la movilidad de ese lado. La verdad las clases que he tomado con ella me han encantado, la súper recomiendo, creme no te vas arrepentir.
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