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Macarena
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15 años de práctica y en formación para un yoga auténtico y personalizado
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Acerca de Macarena
Soy una apasionada del yoga con 15 años de experiencia en la esterilla. Para mí, el yoga comenzó como una práctica personal que, a lo largo de los años, se transformó en un pilar fundamental de mi vida, ayudándome a encontrar equilibrio, fuerza y bienestar en los momentos más intensos.
Tras una década y media de aprendizaje y dedicación diaria, decidí dar un paso más y actualmente me encuentro en formación oficial para certificarme como profesora de yoga. Quiero compartir todo lo que esta maravillosa disciplina me ha aportado y ayudarte a integrarla en tu día a día de una forma cercana, segura y adaptada a tu propio ritmo.
Me motiva enormemente ver el progreso de las personas, ver cómo conectan con su cuerpo y cómo logran desconectar del estrés diario a través de la respiración y el movimiento consciente. Estaré encantada de guiarte y acompañarte en tu propio camino hacia el bienestar. ¡Empecemos cuando quieras!
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Acerca de la clase
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niveles :
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- Inglés
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Inglés
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Mis clases de yoga están diseñadas para adaptarse por completo a ti, sin importar tu nivel o condición física actual. Mi objetivo principal es ayudarte a encontrar un espacio de calma, equilibrio y bienestar físico y mental en medio de la rutina diaria.
Llevo 15 años practicando yoga de manera constante y actualmente me encuentro en formación oficial para certificarme como profesora. Esta combinación me permite ofrecerte sesiones con una base sólida, segura y muy consciente.
¿Cómo trabajamos?
- Adaptación total: Diseñamos las sesiones según lo que tu cuerpo necesite (flexibilidad, fuerza, reducción de estrés o relajación).
- Enfoque integral: Trabajamos posturas (asanas), respiración consciente (pranayama) y meditación.
- Flexibilidad de horarios: Podemos hacer las clases de forma online o en grupos presenciales reducidos.
Tanto si quieres empezar desde cero como si buscas profundizar en tu práctica habitual de forma personalizada, estaré encantada de acompañarte en cada paso. ¡Consúltame disponibilidad sin compromiso!
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