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Surya
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Clases de yoga para todos los niveles. Soy profesora de yoga hace 20 años, especializada en yogaterapia. Armo la práctica según tus intereses y necesidades.
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Acerca de Surya
Mi nombre es Beatriz Bernal. La práctica de yoga me ha brindado herramientas sumamente valiosas para conectar cuerpo, mente y respiración y de esta forma conocerme más a mi misma. Considero fundamental trabajar en las posturas físicas para aumentar nuestra fuerza y flexibilidad, además de las prácticas de respiración y meditación para calmar la mente y sentirnos más plenos y conscientes. Me gustaría brindarte estos conocimientos que he experimentado y sé que funcionan.
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Mi método se basa en crear las clases personalizadas según tus necesidades e intereses. Aplico técnicas de Hatha , Vinyasa y YinYoga. Profundizaremos en flexibilidad y fuerza. Además de realizar ejercicios de respiración. También aprenderás a meditar y conectar con tu interior.
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