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MovimientoEsfero
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Fitball +50. Después de los 50, Fitball es tu mejor aliado: fortalecé músculos y huesos, mejorá tu equilibrio, ganá firmeza y energía, y atravesá los cambios de la menopausia sintiéndote más fuerte, á
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Acerca de MovimientoEsfero
Soy instructora de esferodinamia y reflexóloga desde hace más de 15 años. Me capacito constantemente en todo lo que se refiera al bienestar cuerpo/mente en busca de transmitir a mis alumnos todos los beneficios de moverse y que puedan notar y disfrutar de los resultados. En cada clase incorporamos ejercicios con reflexología, stretching, Shiatsu y respiración entre otras técnicas.
El trabajo con esferas es realmente fascinante, solo tenés que animarte.
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Acerca de la clase
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Todos los idiomas hablados para las clases :
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Con este entrenamiento fortificás músculos y huesos, mejorás movilidad, posturas, cardio, logrando disminuir el estrés y los dolores corporales.
Las clases son personalizadas adaptando cada ejercicio a tus posibilidades mejorando en cada encuentro.
Estas clases están pensadas para cualquier persona de más de 50 que desee mejorar su salud
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