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Paula
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Pilates Mat, clases de Pilates pensadas para principiantes y avanzados. Soy Instructora de Pilates, con formación también en Yoga integral y stretching.
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Acerca de Paula
Soy Instructora de Pilates Mat, Stretching, Profesora de Yoga integral. Durante mi adolescencia hice técnicas como Barre terre, gimnasia postural, Yoga, Horton, que me hicieron tomar una mayor conciencia corporal y decidirme a formarme en estas disciplinas que doy actualmente.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
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niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
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- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Mis clases están diseñadas para transformar tu cuerpo desde adentro. Combinamos pilates con técnica de barra y gimnasia postural en un entrenamiento completo que trabaja tanto parado como en el piso, a través de secuencias de ejercicios y repeticiones pensadas para que sientas resultados reales.
El foco está puesto en fortalecer la musculatura profunda, mejorar el equilibrio y la coordinación, corregir y alinear la postura, y ganar elongación y flexibilidad. Una fusión de disciplinas que se complementan perfectamente para que te muevas mejor, te sientas más liviana y conectes con tu cuerpo de una manera nueva.
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